Комбинация iPhone и Apple Watch может стать надежным союзником для воплощения в жизнь и успешного выполнения новых решений - больше заниматься спортом и лучше заботиться о здоровье в этом году.
«Новый год, здоровый образ жизни»
Вот краткая подборка из 14 основных приложений, которые делают оба устройства мощным помощником для улучшения здоровья и физических упражнений. При загрузке любого из них приложения для iPhone и Apple Watch будут доступны одновременно, так что вы сможете использовать их с одним из них или с обоими устройствами.
3 минуты осознанности
Скачивание 3 минуты осознанности (бесплатно, с покупками в приложении)
Дыхательные упражнения, управляемые и контролируемые Apple Watch с запястья. Идеально подходит для борьбы со стрессом, тревогой и напряжением.
Гимаголик
Скачивание Гимаголик (бесплатно, с покупками в приложении)
Для силовых тренировок с помощью iPhone и Apple Watch. Идеально подходит для тренажерного зала, чтобы отслеживать повторения, подходы и нагрузки, которые объединяются с данными о частоте пульса, с приложением Workout и кольцами Activity на Apple Watch.
Headspace
Скачивание Headspace (бесплатно, с покупками в приложении)
Простое и эффективное приложение для медитации для iPhone и Apple Watch. Чтобы расслабиться и держать стресс под контролем, уделяя всего 10 минут в день.
жаворонок
Жаворонок Скачать (бесплатно)
Разговорный коучинг о питании и помощи в похудении прямо на iPhone и Apple Watch. Что-то вроде личного диетолога в любое время и в любом месте.
Lifesum
Скачивание Lifesum (бесплатно, с покупками в приложении)
Отслеживание образа жизни, упражнений и счетчик калорий в кармане с iPhone и на запястье с Apple Watch.
MyFitnessPal
Скачивание MyFitnessPal (бесплатно, с покупками в приложении)
Контроль калорий и выполняемых упражнений для достижения ваших целей по снижению веса.
Карманная йога
Скачивание Карманная йога (2,99 евро)
Ваш учитель йоги в кармане и на запястье. Практиковать йогу, где бы вы ни находились, с учетом вашего уровня, ритма и расписания. Вам просто нужно положить iPhone перед ковриком или иметь Apple Watch на запястье и начать урок йоги… Pocket Yoga поможет вам.
RunKeeper
Скачивание RunKeeper (бесплатно, с покупками в приложении)
Для любителей бега и пеших прогулок. Он интегрируется с измерениями частоты пульса, приложением Workout и кольцами активности Apple Watch.
Runtastic
Скачивание Runtastic (Бесплатно)
Используя технологию GPS, он записывает данные, такие как время, расстояние, скорость, изменение высоты, калории и многое другое, для ваших занятий спортом и фитнесом, таких как бег, бег трусцой, езда на велосипеде, ходьба ... И все это интегрировано с приложением Training и Apple Кольца активности Смотреть.
Рунтастик Про
Скачивание Рунтастик Про (4,99 евро)
Добавьте в Runtastic такие улучшения, как настоящий голосовой тренер, автоматическая пауза, маршруты, личные задачи, мощная песня, интервальные тренировки и динамические графики, а также другие дополнительные функции.
Семь - 7 минут упражнений
Скачивание Семь (бесплатно, с покупками в приложении)
На основе семиминутных тренировок из журнала NYT. С высокоинтенсивными интервальными тренировками, инструктажем и визуальными подсказками прямо на экране Apple Watch.
штрихи
Скачивание штрихи (3,99 евро)
Список дел, который поможет вам сформировать хорошие привычки. Записывайте до шести задач, которые вы хотите выполнять каждый день. Цель состоит в том, чтобы помочь вам достичь своей цели в течение нескольких дней подряд. Streaks работает с приложением Health, чтобы помочь вам достичь своих целей в фитнесе.
Ваху Ранфит
Скачивание Ваху Ранфит (Бесплатно)
Бег, ходьба, кардио ... И постоянное отслеживание пульса Apple Watch для интеллектуальных тренировок.
WaterMinder
Скачивание WaterMinder (1,99 евро)
Чтобы стимулировать вас и легко контролировать ежедневное потребление воды и уровень гидратации. В зависимости от вашего веса (или личной цели) Apple Watch напомнит вам, когда нужно пить воду, чтобы достичь ежедневной цели.
ИСТОЧНИК | Отдел прессы Apple
