ඇපල් වොච් අපගේ හෘද ස්පන්දන වේගය කොපමණ වාරයක් මනින්නේද?

ඇපල් වොච් එහි පළමු මාදිලියේ සිට ඉතා වැදගත් බිල්ට් ශ්‍රිතයක් ඇති අතර එය අපගේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනීමයි. පහළ කොටසෙහි එකතු කර ඇති සංවේදකයට සහ එය ඇතුළත් කර ඇති අනෙක් සංවේදක වලට උපාංගය ස්තූති කරන මෙම දත්ත සමඟින්, අපට උදාහරණ ලෙස දත්ත ලබා දේ අප දිනකට දහනය කරන කැලරි, පියවර, බිම් නැගීම හෝ අප විවේකයෙන් සිටින විට විනාඩියකට පහර දීම.

මෙම සියලු දත්ත ගබඩා කර ඇති විට, අපගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ තොරතුරු ඔරලෝසුවේ සහ අයිෆෝන් හි සෞඛ්‍ය යෙදුමේ දැකිය හැකිය. නමුත් ඇත්තටම අපගේ ඇපල් වොච් හෘද ස්පන්දන වේගය කොපමණ වාරයක් මැනිය හැකිද? හොඳයි, මෙය අපි පහත පිළිතුරු දෙන දෙයක්.

සෑම විටම පුහුණුව අතරතුර සහ වරින් වර

මෙම ශ්‍රිතයේ එක් පරිශ්‍රයක් වන්නේ බිල්ට් සංඛ්‍යාත සංවේදකය හරහා අපගේ හදවත පාලනය කිරීමයි. පුහුණු කාලය තුළ මෙම සංවේදකය සෑම විටම ක්‍රියාත්මක වේ. මේ ආකාරයට, කැලරි දත්ත සහ වෙනත් දේ දැන ගැනීමට අවශ්‍ය සියලු මිනුම් අවශ්‍ය වන අතර, පුහුණුව අවසන් වන විට තවත් මිනිත්තු තුනක් ගත වේ. ප්‍රතිසාධන දත්ත ලබා ගන්න අපට ඔරලෝසුවේ ද දැක ගත හැකි බවත්, යම් දවසක අපි ඔවුන් සඳහා වන දේ ගැන කතා කරමු.

අප නැවැත්වූ දිනය සහ වරින් වර අප ඇවිදින විට ඇපල් වොච් ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මනිනු ලබයි, එබැවින් අපගේ ක්‍රියාකාරකම් අනුව පසුබිමේ මෙම මිනුම් සමඟ එය අපගේ සෞඛ්‍ය තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා වැදගත් දත්ත ලබා ගනී. සංවේදකය සක්‍රිය කර ඇති මිල මොහොතක් සෑම විටම ක්‍රියාකාරකම මත රඳා පවතී අප කරන්නේ, එබැවින් අපි ශාරීරික ව්‍යායාම නොකරන්නේ නම් මෙම මිනුම් අතර කාලය වෙනස් වේ, එවිට අපි ක්‍රියාකාරකම සක්‍රිය කර නොමැති නම් එය කිරීමට අපට අවශ්‍ය දැයි අපෙන් අසනු ඇත.

ඇපල් වොච් දෛනික විවේක අනුපාතය සහ ඇවිදීමේ සාමාන්‍යය ගණනය කරයි - පසුබිමේ ගත් හෘද ස්පන්දන කියවීම් ප්‍රමාණවත් වන විට ත්වරණමාන දත්ත සමඟ සම්බන්ධ කරයි කියවීම් පසුබිමේ ගෙන ඇත. ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ අනුකූල වන හොඳ යෙදුම් අතලොස්සක් ඇති අතර දත්ත ගබඩා කිරීම සඳහා ඇපල් වොච් භාවිතා කළ හැකිය, මේවා භාවිතා කරන්නා ඒවා සක්‍රිය කරන විට භාවිතා කරන අතර එම දත්ත සෘජුවම සෞඛ්‍ය යෙදුමේ, නයික් ධාවනය වැනි ක්ලබ් ඇප්, තවත් අය.


ලිපියේ අන්තර්ගතය අපගේ මූලධර්මවලට අනුකූල වේ කතුවැකි ආචාර ධර්ම. දෝෂයක් වාර්තා කිරීමට ක්ලික් කරන්න මෙන්න.

අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න

ඔබේ අදහස තබන්න

ඔබේ ඊ-මේල් ලිපිනය පළ කරනු නොලැබේ.

*

*

  1. දත්ත සඳහා වගකිව යුතු: මිගෙල් ඇන්ජල් ගැටන්
  2. දත්තවල අරමුණ: SPAM පාලනය කිරීම, අදහස් කළමනාකරණය.
  3. නීත්‍යානුකූලභාවය: ඔබේ කැමැත්ත
  4. දත්ත සන්නිවේදනය: නෛතික බැඳීමකින් හැර දත්ත තෙවන පාර්ශවයකට සන්නිවේදනය නොකෙරේ.
  5. දත්ත ගබඩා කිරීම: ඔක්සෙන්ටස් නෙට්වර්ක්ස් (EU) විසින් සත්කාරකත්වය දක්වන දත්ත සමුදාය
  6. අයිතිවාසිකම්: ඕනෑම වේලාවක ඔබට ඔබේ තොරතුරු සීමා කිරීමට, නැවත ලබා ගැනීමට සහ මකා දැමීමට හැකිය.

bool (ඇත්ත)