සති කිහිපයකට පෙර අපි කතා කළෙමු - මැයි 20 වන දින - ඇපල් වොච් සඳහා ජුනි 5 වන දිනට පැමිණීමට නියමිත මෙම නව අභියෝගය ගැන සහ අද දින, ඊට දිනකට පෙර, මෙය දැනටමත් අපගේ ඔරලෝසුවේ ඇති බව පෙනේ බුද්ධිමත්. මේ අවස්ථාවේ දී අප අනතුරු ඇඟවූ පරිදි එය සිදු කිරීම ඉතා සංකීර්ණ දෙයක් නොවේ, ඇපල් අපෙන් පණිවුඩවල භාවිතා කළ හැකි ජයග්‍රහණ පදක්කම, ස්ටිකර් සහ වෙනත් දේ ලබා ගැනීමට අපෙන් ඕනෑවට වඩා ඉල්ලන්නේ නැත.
මෙම අභියෝග අපට ඉදිරියට යාමට උපකාරී වේ
මෙම ක්‍රියාකාරකම් අභියෝගයන් සමඟ ඔවුන්ට ළඟා කර ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ යම් ආකාරයක ව්‍යායාමයක් කිරීමට, එය ධාවනය, ඇවිදීම හෝ ඒ හා සමාන වේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, පදක්කම ලබා ගැනීමට සහ අභියෝගය ජය ගැනීමට නම්, අපගේ ඔරලෝසුවේ “ස්ථාවර” වළල්ල වසා දැමීමට සිදුවනු ඇත, එය සරල දෙයක් නමුත් සමහර විට අපට එදිනෙදා ඉටු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. එය පැවතීම ගැන යැයි කිව යුතුය විනාඩියක් පැය 12 ක් සිටගෙන.
ඇපල් හි, ක්‍රියාකාරකම් අභියෝගයන් මගින් කොරොන වයිරස් වසංගතය ලොවට පහර දෙන මෙම සංකීර්ණ මාස නවතා දැමීය - මැයි මාසයේ දී සිදු වූ මිහිකත දින අභියෝගය අපට මග හැරුණි - මේ අවස්ථාවේ දී එය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිවසින් පිටවීම පවා අවශ්ය නොවේ ඒක දැක්කා. කෙටියෙන් කිවහොත්, හැකි තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් ය මෙම ආකාරයේ "විපාක අභිප්රේරණයන්" සමඟ අපට අපගේ ශරීරය තව ටිකක් බලා ගත හැකි අතර වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් භුක්ති විඳිය හැකිය.
අදහස් පළ කිරීමට ප්රථම වන්න