Keď sedíme pred počítačom Mac, ubiehajú hodiny, či už v práci alebo jednoducho, ak surfujeme po sieti, najbežnejšie je, že čas letí. Aby sme boli pred našim počítačom Mac trochu produktívnejší, môžeme použiť niekoľko metód alebo aplikácií a jedným z nich je asistent zdravia.
Používanie týchto typov aplikácií nám podľa odborníkov v odbore pomáha zlepšovať naše zdravie a spočíva v tom, že trávenie mnohých hodín pred počítačom, či už ide o počítač Mac alebo PC, nie je pre nás to najlepšie. Ale práca a dokonca aj voľný čas nás núti tráviť príliš veľa hodín pred strojom a to sa dá vyriešiť pomocou tejto aplikácie pre tých, ktorí majú Apple Watch to môže byť známe.
Hlavná funkcia tejto aplikácie je rovnaká, akú máme v hodinkách Apple, čas od času a podľa nečinnosti nášho tela nás upozorní, aby sme sa na minútu pohli. Na hodinách to robí každých 50 minút a túto funkciu je možné ľubovoľne aktivovať alebo deaktivovať, takže ak sedíme 50 minút na stoličke, upozorní nás, aby sme sa minútu pohli.
V prípade aplikácie Healt Assistant je funkcia rovnaká a používateľ si môže aplikáciu prispôsobiť tak, aby nestrávil príliš veľa času sedením pred Macom. Krátka pauza je dobrá pre každého, kto trávi veľa času v pred Mac, takže táto aplikácia je plne zdarma na obmedzený čas môže to byť užitočné pre mnohých z nás.