Och det finns många användare som frågar oss om det eftersom de just har köpt en helt ny Apple Watch. Svaret är väldigt enkelt men Det är sant att denna mängd Kcal som vi vill bränna inte modifieras dagligen på en dag eller snarare sätt som ett tak i vår tid, så det är möjligt att vi befinner oss i situationen att vilja öka denna siffra och inte veta hur man gör det.
Återigen är det viktigt att vara tydlig att det bästa sättet att få bra siffror är att alltid skjuta lite högt, på detta sätt även om vi inte täcker den dagliga rörelsefiguren, kommer vi alltid att överstiga det ursprungliga märket (eller nästan alltid) så det kommer att vara mycket bra för vår kropp.
l Rörelsecirkeln visar hur många aktiva kalorier du har bränt hittills. Att nå det dagliga rörelsemålet genom att bränna aktiva kalorier varje dag betyder att vi inte rör oss mycket och aktiva kalorier, till skillnad från kalorier i vila, är de som vi bränner genom att stå eller hålla oss aktiva. Vi kan höja eller sänka denna siffra efter eget tycke, inte som i tränings- eller stående mål som inte kan ändras.
För detta måste vi helt enkelt gå in i appen Apple Watch-aktivitet och tryck hårt på valfri skärm (ForceTouch) så att två alternativ visas: Veckosammanfattning eller Ändra mål för att flyttaväljer vi det andra och vi kan ändra målet. Så enkelt som detta. Det måste vara tydligt att det är viktigt att vara konstant för att uppnå de utmaningar som vi föreslår i Aktivitetsappen, så kom igen, ge det en chans!