Beroende på vilken typ av arbete vi har är det troligt att vi tillbringar många timmar framför vår Mac. Denna typ av stillasittande arbete påverkar vanligtvis hälsan på lång sikt, eftersom vi tillbringar många timmar utan att stå upp för att sträcka ut benen. Efter lanseringen av Apple Watch implementerade killarna från Cupertino en ny funktion som varnar oss när vi sitter länge, antingen framför datorn eller tittar på tv, en varning om att Det uppmanar oss att stå upp i minst en minut, att sträcka benen och att blodcirkulationen ska gå.
Om du inte har en Apple Watch kan Sluggard - Sit Less vara din app. Denna applikation vill undvika de sjukdomar som är förknippade med att spendera mycket tid på att sitta genom att föreslå att göra olika övningar, övningar som beror på tid på dagen och de som vi tidigare har gjort för att minska den stillasittande livsstilen och dess risker. Tack till Sluggard - Sit Less så ofta vi kommer att tvingas ta en promenad av en viss varaktighet, sträcka benen, göra armhävningar, knäböj ...
Tack vare Sluggard - Sit Less kommer vi att kunna flytta alla kroppens muskler regelbundet varje timme, inte bara de som motsvarar de övre lederna, som vi logiskt sett ska arbeta med. Ansökan ansvarar för övervakning av alla övningar vi gör, så länge vi följer de som den föreslår för att kunna hålla reda på dem. På detta sätt kommer vi att se hur veckorna går När vi står upp för att åka hem skadar våra leder inte att vi har tillbringat många timmar i samma position utan att knappt ha rört sig.
Sluggard - Sit Less har ett ordinarie pris på 4,99 euro, men under en begränsad tid kan vi ladda ner det gratis via länken som jag lämnar nedan.