மீண்டும், ஜூன் 21 சர்வதேச யோகா தினம் மற்றும் நீங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் பதக்கத்தை வெல்லலாம்

ஜூன் 21 அன்று யோகா தினம்

இன்னும் ஒரு வருடம் நாங்கள் சர்வதேச யோகா தினத்திற்கு வருகிறோம் இதற்காக ஆப்பிள் அதை தகுதியுள்ள முறையில் கொண்டாட விரும்புகிறது. கொண்டாட்டத்தின் நாளில் யோகா வொர்க்அவுட்டை முடித்திருந்தால் கடந்த ஆண்டு உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சில் பேட்ஜ் அல்லது பதக்கத்தைப் பெறலாம். ஆப்பிள் தனது தலையை அதிகம் சிக்கலாக்கவில்லை, மேலும் இந்த ஆண்டு 2021 அதே வழியில் இருக்கும் என்று முடிவு செய்துள்ளது. எனவே பதக்கம் பெற யோகா பயிற்சியை முடிக்க 21 (மீண்டும்) அந்த நாளில் காத்திருங்கள். இன்னும் ஒன்று.

ஆப்பிள் வாட்ச் என்பது வாட்ச் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு சுகாதார சாதனமாகும். அல்லது வேறு வழியில்லாமல் இருந்ததா? உண்மை என்னவென்றால், அந்த சுகாதார செயல்பாடுகளில் ஒன்று, அதன் பயனரை விளையாட்டோடு உந்துதலாக வைத்திருப்பது. அவர் முடித்த ஒவ்வொரு நிகழ்விற்கும் மோதிரங்களை முடித்து பதக்கங்களைப் பெறுவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறார். இந்த ஆண்டு, யோகாவின் நாளையே மீண்டும் நம் மனதிலும் உடலிலும் வைத்திருக்கிறோம், அதனுடன் நாம் பஉடல்நலம் மற்றும் பதக்கங்களில் வெல்வோம் 21 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படும் சர்வதேச தினத்தின் நினைவாக.

அதைப் பெற முடியும், நாம் செய்ய வேண்டியது எல்லாம்:

  1. திற பயிற்சி பயன்பாடு உங்கள் ஆப்பிள் கண்காணிப்பகம் பயிற்சி வகைகளின் பட்டியலிலிருந்து யோகாவைத் தேர்வுசெய்க
  2. யோகாவைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு, உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் ஒரு செய்யும் 3 வினாடி கவுண்டவுன் அது உங்கள் பயிற்சியைப் பதிவுசெய்யத் தொடங்கும்
  3. நீங்கள் அதை பார்ப்பீர்கள் பயிற்சி பயன்பாடு எரிந்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கை, உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் செயலில் இருந்தீர்கள் போன்ற அளவீடுகள் உட்பட உங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகிறது.

நீங்கள் முடித்ததும் உங்கள் 15 நிமிட உடற்பயிற்சி, உங்கள் பயிற்சியை முடித்து உங்கள் பரிசுக்காக காத்திருங்கள். இது பொதுவாக உடனடி, ஆனால் சில நேரங்களில் அது சற்று தாமதமாகிவிட்டது. அது உங்களுக்கு நேர்ந்தால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது ஆப்பிள் வாட்சை மறுதொடக்கம் செய்வதோடு, பெறப்பட்ட பதக்கம் எவ்வாறு தோன்றும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். நீங்கள் அதிக உந்துதல் பெறுவீர்கள், உங்கள் உடல்நலம் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.