Ang application upang masukat ang pagganap ng isang aktibidad sa palakasan ng Apple Watch, na kilala bilang Ang Apple Watch Workout, ay paunang natukoy hanggang sa 10 pagsasanay. Posibleng ang ilan sa mga pinapraktisan mo ay hindi kabilang sa listahang ito ng 10 pinakakaraniwang pag-eehersisyo, tulad ng: Paglalakad, Pagpapatakbo, Pagbibisikleta, Eliptiko, Paggaod, pag-akyat ng hagdan, HIIT, Pag-eehersisyo sa paglangoy at wheelchair.
Sa kaso ng pagsasagawa ng isang gawain maliban sa mga naitaguyod, Iniwan ka ng Apple ng libreng puwang upang idagdag ang natitira. Para sa mga ito dapat mong maabot ang pagpipilian sa palakasan na kilala bilang Otrsa Hanggang sa 60 karagdagang mga aktibidad ang lilitaw dito. Ang paghahanap ng hinahanap mo ay hindi dapat maging isang problema.
Kung ito ang iyong kaso, magiging interesado kang malaman kung paano nabuo ang isang bagong uri ng aktibidad, para dito:
- Ang mga en panimulang aklat sa pagbasa lugar, sinisimulan ang application ng Workout.
- Mula sa korona ng orasan, mag-scroll sa likod upang makita ang Iba pang pagpipilian. Piliin ang aktibidad na ito.
- Mamaya lilitaw ang isang home screen ng aktibidad. Susunod, dapat lumitaw ang isang screen upang magsagawa ng isang bagong aktibidad, i-pause ito, o tapusin ang ehersisyo. Pindutin ang tapusin ang ehersisyo.
- Sa susunod na screen, pinapayagan kaming baguhin ang pangalan ng ehersisyo. Sa pamamagitan ng pagpindot maaari naming italaga ang pangalan na pinakamahusay na naglalarawan sa aktibidad.
- Pagkatapos ang listahan ng alpabetikong iba pang mga aktibidad na maaari naming maitala sa Apple Watch. Pindutin ang isa na pinakaangkop sa iyong bagong ehersisyo.
- Sa wakas, kumpirmahin ang aksyon.
Ang bentahe ng pagganap ng aksyon na ito ay kapag naitala ang isang pagsasanay at binigyan mo ito ng isang isinapersonal na label, ang uri ng pagsasanay ay lilitaw sa paglaon sa pangunahing screen ng Pagsasanay, bilang isang mabilis na pagpipilian sa pagsisimula para sa susunod na oras na kailangan mo ito.
Ang gawain ng Apple tungkol sa mga bagong ehersisyo ay ang pagpapatupad sa mga biometric sensor ng relo ng Apple. Linggo na ang nakakaraan natutunan namin ang tungkol sa pagpapatupad sa serye ng Apple Watch 3 ng pagsukat ng taas, bilis sa sports ng snow. Kung hindi pa rin sinasamantala ng iyong ehersisyo ang lahat ng mga sensor ng relo, malamang na isasama ang mga bagong pag-update.
Ang listahan ng mga magagamit na pagsasanay ay ang mga sumusunod:
- Football
- Archery
- Atletismo
- Football sa Australia
- Badminton
- Baseball
- Basketball
- Mga cake
- Boksing
- Pamumundok
- Cross country ski
- Pagsasanay sa krus
- Pagkukulot
- Baile
- Skiing Alpine
- Palakasan ng Equestrian
- Fencing
- Pangingisda
- Functional na pagsasanay
- Golp
- Mga himnastiko
- Ciclismo
- Handball
- HIIT (High Intensity Interval)
- Hiking
- Hockey
- Caza
- Tumalon lubid
- Kickboxing
- Martial arts
- Mixed Cardio
- Paggaod
- Pilates
- Raketball
- regbi
- Nabigasyon
- Nag-iisketing
- Palakasan ng niyebe
- Snowboarding
- Putbol
- Softball
- Kalabasa
- Mga hagdan
- Lakas ng pagsasanay
- Daluyong
- Talahanayan tennis
- Tai Chi
- Tennis
- Atletismo
- Football
- Volleyball
- Pang-fitness fitness
- Water polo
- Water sports
- Yoga