Ve yepyeni bir Apple Watch satın aldıklarından beri bize soran birçok kullanıcı var. Cevap gerçekten çok basit ama Yakmak istediğimiz bu Kcal miktarının günlük olarak değiştirilmediği doğrudur. bir günde ya da günümüzde tavan olarak koyduğumuzda, kendimizi bu rakamı artırmak isteme ve bunu nasıl yapacağımızı bilmeme durumunda bulmamız mümkündür.
Yine, iyi rakamlar elde etmenin en iyi yolunun her zaman biraz yükseğe şut atmak olduğunu açıklığa kavuşturmak önemlidir, bu şekilde günlük Hareket rakamını kapmasak bile, her zaman başlangıç işaretini (veya neredeyse her zaman) aşacağız. yani bu vücudumuz için çok iyi olacak.
l Hareket çemberi şu ana kadar kaç aktif kalori yaktığınızı gösterir. Her gün aktif kalori yakarak Günlük Hareket hedefine ulaşmak, fazla hareket etmediğimiz anlamına gelir ve aktif kaloriler, istirahat halindeki kalorilerin aksine, ayakta veya aktif kalarak yaktığımız kalorilerdir. Bu rakamı beğenimize göre yükseltebilir veya indirebiliriz, Egzersiz veya Daimi hedeflerdeki gibi değil değiştirilemez.
Bunun için uygulamaya girmemiz yeterli Apple Watch etkinliği ve herhangi bir ekrana sıkıca basın (ForceTouch) böylece iki seçenek görünür: Haftalık Özet veya Değiştirilecek hedef, ikinciyi seçeriz ve hedefi değiştirebiliriz. Bu kadar basit. Aktivite uygulamasında önerdiğimiz zorlukları başarmak için sabit olmanın önemli olduğu açık olmalı, bu yüzden hadi, bir deneyin!