Додаток Циклу сну випущений для Apple Watch у 2018 році зазнав обмежень від Apple самостійно і нарешті припинив оновлення. Ця програма, яка пропонує нам опцію моніторингу сну, оновлена і запущена знову, щоб ви могли використовувати її як розумний будильник.
Очевидно, що програма буде виконувати нас усталені закономірності моніторинг сну, і це буде розбуджувати нас м’яко, коли ми перебуваємо в цій точці «легкого сну», щоб уникнути переляку з гучними будильниками. Цей додаток, здається, виявляє ключовий час для фаз легкого сну і використовує їх, щоб пробудити нас набагато щадніше і природніше.
Це застосовується з алгоритмами та в 30-хвилинний інтервал до Коли ми встановимо будильник, він почне м’яко нас розбуджувати. Це називається пробудженням у фазі легкого сну, і тому кажуть, що це було б найближчим до природного пробудження без будь-яких сигналів тривоги. Прокидання без будильників - це те, що, очевидно, працює не для всіх, і багато людей продовжували б спати годинами і годинами. У будь-якому випадку, пробудження більш природним чином змушує нас почуватися відпочившими та з більшою енергією.
Останні чутки говорять про можливість того, що Apple офіційно запустить можливість власного здійснення моніторингу сну в наступній версії watchOS, але хоча ця опція недоступна, у нас є деякі програми, які можуть бути корисні, якщо ми хочемо бачити цю інформацію. У цьому випадку додаток є безкоштовним та легко інтегрується за допомогою програми Health нашого iPhone для відстеження сну. Ви можете спробувати, і якщо це не спрацює ... ну, ви знаєте.