Điều chỉnh các chỉ số của Apple Watch để tập luyện tại nhà

Trong những ngày bị giam cầm ở nhà như hiện nay, việc đóng ba vòng tròn mà Apple Watch khuyến nghị là điều khá khó khăn. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là giữ dáng trong những ngày này. Không phải mọi thứ đều trở thành Apple TV + hoặc Disney +. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách định cấu hình đồng hồ để các chỉ số của các môn thể thao mà chúng tôi thực hiện ở nhà, là được đo lường theo cách hiệu quả nhất có thể.

Một lời khuyên. Đừng lười đeo đồng hồ khi ngủ dậy. Làm điều đó như thể nó là một ngày bình thường. Đứng dậy và đi bộ mỗi giờ, giúp bạn áp dụng cách thở, giúp tinh thần bạn thư thái và bình tĩnh hơn.

Các chỉ số trên Apple Watch để tập luyện trong nhà

Thông thường, màn hình mà Apple Watch hiển thị cho chúng ta hướng đến cuộc sống năng động ở nước ngoài. Nó cho chúng ta thấy lượng calo hoạt động trong quá trình đi bộ hoặc tốc độ trung bình. Các chỉ số này có thể hơi giống nhau ngay bây giờ. Vì thế hãy cấu hình nó để làm cho nó hiệu quả nhất có thể.

Thay đổi các chỉ số của Apple Watch để ở nhà

Như bạn sẽ thấy trong hình ảnh này, bạn có thể chọn hiển thị một số số liệu khác nhau tùy thuộc vào bài tập trên màn hình đồng hồ. Nhưng nếu chúng ta chọn, ví dụ, đi bộ qua nội thất, chúng ta có thể chọn màn hình nào để hiển thị trong khi thực hiện bài tập. Nếu bạn nhấn ở trên cùng bên phải, nơi hiển thị chỉnh sửa, Bạn có thể chọn những gì hiển thị trên đồng hồ.

Bạn có thể không muốn được hiển thị nhịp tim của mình, vì ở nhà, rất khó để khiến tim bạn đập nhanh bằng cách đi bộ trên sàn. Nhưng nếu khoảng cách. Một trò chơi để giúp bạn giải trí và năng động là cải thiện nhật ký của bạn một chút mỗi ngày.

Bạn thậm chí có thể chọn cái đó chỉ một số liệu được hiển thị. Bằng cách này, bạn có thể tập trung vào một tham số duy nhất. Nhưng điều quan trọng là chúng tôi luôn hoạt động và Apple Watch là một hiện tượng. Ai sắp gặp thử thách trong tháng XNUMX này?


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.