Xác nhận, những người có Apple Watch đang thay đổi thói quen của họ

Kể từ khi thành lập, Apple đã rõ ràng rằng Apple Watch sẽ đi vào cuộc sống của nhiều người dùng hơn là để biết thời gian và có các ứng dụng trên cổ tay. Apple Watch cùng với các cảm biến của nó Nó có thể giúp người đó thay đổi thói quen thể thao và nhờ đó có cuộc sống lành mạnh hơn.

Thực tế là một nghiên cứu đã được thực hiện trong đó hơn một nghìn người đã có Apple Watch đã được phỏng vấn và họ đều đồng ý rằng kể từ khi có đồng hồ, họ là những người ít vận động hơn. Tôi đã tự khởi động để viết bài này vì mặc dù tôi không biết ai thân Tham gia vào nghiên cứu này, tôi có một người bạn đã chú ý đến những gì chúng ta sắp nói trong bài viết này.

Apple Watch có cảm biến nhịp tim ghi lại dữ liệu trong các ứng dụng Hoạt động và Sức khỏe iPhone của chúng tôi. Bạn tôi Benjamin và tôi đã có chiếc đồng hồ từ cùng ngày nó được bán ở Tây Ban Nha, sau đó cho đến ngày nay, một tháng và bốn ngày mà chúng tôi đang sử dụng nó hàng ngày.

Trong trường hợp của tôi, có những ngày, các cuộc đua đã để tôi mang nó ở nhà hoặc tôi phải bỏ nó vì tôi không muốn mang nó đi biển, nhưng trong trường hợp của bạn tôi, anh ấy đã mang nó theo. thực tế mỗi ngày. Một vài tuần trước, anh ấy đã làm tôi ngạc nhiên khi hỏi tôi rằng các vòng luyện tập của bạn thế nào? Trước khi có đồng hồ, Benjamin là một người, không sao, anh ấy đã đi bộ rất nhiều nhưng anh ấy không phải là một trong những người thích làm việc đó hoặc chúng tôi không ngại dành hàng giờ đi bộ. Bây giờ anh ấy luôn ý thức rằng những chiếc nhẫn đã được hoàn thành và anh ấy đang nâng cao mục tiêu của riêng mình. 

Đây là ảnh chụp màn hình những chiếc nhẫn của anh ấy trong tháng trước, bạn có thể thấy rằng so sánh nó với chiếc nhẫn của tôi thì nó có tác dụng hơn nhiều ... làm việc đến mức một ngày anh ấy nói với tôi:

Kể từ khi tôi có Apple Watch, tôi đã giảm được ba kg. Tôi cân nhắc bản thân vào ngày Apple Watch ra mắt và ba tuần sau đó, đạp vòng hàng ngày với mục tiêu 750 Kcal Tôi đã giảm cân.

Đó là lý do tại sao tôi chứng thực nghiên cứu được thực hiện bởi Wristly cho thấy rằng trong vòng chưa đầy 4 tháng kể từ khi Apple Watch ra mắt, nó đang đạt được những thay đổi quan trọng trong lối sống của chủ nhân. Hơn 75% những người được hỏi sẽ thức dậy nhiều hơn sau khi đeo đồng hồ (Thiết bị nhắc nhở chúng tôi mỗi giờ rằng chúng tôi thức dậy trong trường hợp nó phát hiện ra rằng chúng tôi đã không làm điều đó trong giờ trước đó).

Mặt khác, 67% nói rằng họ đi bộ lâu hơn, 59% nói rằng họ đưa ra các lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe và 57% rằng họ tập thể dục nhiều hơn kể từ khi sử dụng Apple Watch. Tóm lại, đó là một 89% người tham gia "rất hài lòng" với ứng dụng Hoạt động mà chúng tôi đã phát hành cùng với Apple Watch.

Còn bạn, bạn có nhận thấy sự thay đổi trong thói quen lành mạnh của mình không?