געזונט ווערקאַוץ אין אַרבעט, פֿאַרבעסערן דיין געזונט דורך יעדער שעה אַרויף

די ניצערס וואָס האָבן די עפּל וואַך וועלן וויסן וועגן אַן אָפּציע (וואָס מיר קענען אַקטאַווייט און דיאַקטיווייט אין אונדזער קאַפּריז) וואָס אַלאַרמס אונדז יעדער שעה צו מאַך אויב מיר זיצן פֿאַר וועגן אַ שעה אָן מאָווינג. אין די Apple Watch, דאָס איז דורכגעקאָכט פֿון די סענסאָרס אַז עס ינקאָרפּערייץ און אַלאַוז די באַניצער צו נאָכפאָלגן אַ אָפּגעמערקט ריטם אַז 12 שעה קענען זיין אַקטיוו אין מינדסטער איין מינוט. אין דעם פאַל פון די Healthy Workouts at Work אַפּלאַקיישאַן, מיר וועלן האָבן די זעלבע אָבער בשעת מיר אַרבעטן אויף די מעק.

געזונט ווערקאַוץ אין אַרבעט, שטיי אויף פֿאַר אַ מינוט שעה און רעדוצירן די שפּאַנונג פון די אויגן

אין אַדישאַן צו די אַדוואַנטידזשיז פון שטיין אַרויף און מאָווינג פֿאַר בייַ מינדסטער אַ מינוט ווען מיר זענען געזעסן אין פראָנט פון אונדזער מעק פֿאַר פילע שעה, מיר האָבן צו האַלטן אין זינען אַז אונדזער ריע אויך סאַפערז די קאַנסאַקווענסאַז און דאָס קען ווערן אַ פּראָבלעם מיט צייט. . מיט דעם אַפּלאַקיישאַן לויט די 20-20-20 הערשן רעקאַמענדיד דורך די נאַשאַנאַל יי אינסטיטוט און די מייַאָ קליניק, מיר וועלן נישט סאָלווע די פּראָבלעם פון ספּענדינג די שעה אין פראָנט פון די מעק, אָבער מיר טאָן מיר קענען ויסמיידן גרעסערע בייז אין אונדזער גוף איבער די יאָרן.

דאָס איז עפּעס סייאַנטיפיקלי פּראָווען, און דאָס איז אַז זיצן פֿאַר פילע שעה איז נישט געזונט. עפּל אפילו גילוי אַז די שרייַבטיש טישן אין די עפּל פּאַרק פעלנדיק טשערז אַ ביסל טעג צוריק און דאָס איז אַ קלאָר אָנווייַז פֿאַר יענע פון ​​אונדז וואָס פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אין פראָנט פון אַ מעק אויף דעם שרייַבטיש.

ווערקאַוץ דערמאָנונג (אַפּפּסטאָרע לינק)
דערמאָנונג ווערקאַוץ€ 0,99

דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.