苹果竭尽全力«抛光»您的固件为避免在更新设备后发生故障，有些事情您无法避免。 我们经常安装和删除第三方应用程序，并且我们的设备不断发送和接收大量数据，其中一些数据不必要地存储。 因此，偶尔扫一下床下和地毯下就可以了。
而完美的时机是 恢复 每个新版本的iOS设备上，您的设备每年一次。 如果您发现iPhone和Apple Watch上的电池电量耗尽或GPS问题，这就是Apple现在建议您采取的措施。
我的iPhone发生了这种事。 更新到iOS 14之后，我发现电池消耗很高。 在还原之前，我尝试通过对电池检查，背景位置等进行典型检查来修复它。 没别的了。 在最后， 我恢复了设备，我重新安装了应用程序，问题已解决。
在将Apple Watch更新为watchOS 7之后，似乎还有GPS的另一个问题。许多用户抱怨说，他们开始接受培训，而当培训结束时，Apple Watch 尚未注册 所走的路线。
苹果刚刚发布了 文件 支持说明 恢复 在更新到iOS 14和watchOS 7之后，如果检测到缺少GPS训练路线或健康数据，或者发现电池电量消耗过高，则应使用Apple Watch和iPhone。
如果发现以下任何症状，请还原
Apple在本文档中解释说，用户可能会注意到 以下问题 更新到iOS 14和watchOS 7之后：
- Apple Watch中启用GPS的iPhone Fitness应用程序中缺少训练路线图。
- 活动，心率或其他与状态相关的应用程序无法启动，也无法从iPhone将数据上传到Apple Watch。
- Fitness（健身）应用程序或Health（健康）应用程序无法在iPhone上启动或加载数据。
- Health应用程序或Fitness应用程序报告您iPhone上的数据存储量不正确。
- 活动应用程序报告Apple Watch上的数据存储量不正确。
- iPhone上的“健康”应用程序缺少Apple Watch的环境声级数据或耳机声级数据。
- iPhone或Apple Watch上的电池消耗增加。
如果您发现这些症状中的任何一种，Apple建议取消配对Apple Watch，同时备份iPhone和Apple Watch， 删除 两个设备并从备份还原。 Apple在昨天发布的支持页面上提供了执行这些任务的步骤。
我们的同事路易斯·帕迪拉（Luis Padilla）建议您 干净的修复 升级到iOS 14后，iPhone的外观。 电影 向您展示如何以简单安全的方式进行操作。 值得花一点时间并从头开始进行恢复。 我是根据我的经验说的。