Para nadie es un secreto que las personas cada vez son más conscientes de lo importante que cuidar su estado físico. Los equipos tecnológicos de hoy en día se han enfocado en aumentar la información que brindan acerca de tu salud en tiempo real ¿Sabías que existen aplicaciones para facilitarlo a través de tu Apple Watch? Veamos las 6 mejores aplicaciones de fitness para Apple Watch.
En especial si eres una persona fitness, estas herramientas te mostrarán datos interesantes. Desde tu frecuencia cardíaca hasta los pasos diarios, tiempo ejercitado entre muchas otras. Con tan solo acudir a Apple Store tendrás acceso a una gran variedad de apps. Aquí presentaremos las mejores opciones para ti.
StepsApp Podómetro
Esta app compatible con Apple Watch no requiere de un hardware específico para su funcionamiento. La actividad realizada por ti se mostrará también a través de tu iPhone. Al ejercitarte se realizará un seguimiento por GPS lo que permite que los datos estén asociados a mapas. Además, cuenta con registro del ritmo cardíaco.
Los pasos se cuentan de forma precisa, reflejando la velocidad, distancia recorrida, tiempo, así como las calorías quemadas. Un importante agregado es que en el caso de las personas discapacitadas cuenta los impulsos que realizan en sus sillas de ruedas. Puedes poner metas para tu jornada y recibir avisos cuando las hayas cumplido.
Podrás hacer cambios en el ícono de la app que aparece en tu iPhone en más de 5 colores. El fondo que se muestra en el reloj cuenta con buenos gráficos y se puede ajustar a modo de día y noche. La pantalla de inicio muestra un resumen de todos los datos con la utilización de Widgets.
Disponible en más de 15 idiomas y es compatible con iOS 15.0 en adelante.
Streaks Workout
Esta novedosa aplicación funciona como un personal trainer. En esta se encuentran integrados más de 25 tipos de ejercicios para que entrenes todos los grupos musculares sin la utilización de máquinas. Los podrás realizar en cualquier lugar, solo necesitas tiempo y un espacio libre en un suelo limpio, firme y regular. La duración de todos estos es de un estimado que oscila entre los 6 y 30 minutos.
El fondo estará disponible en un gran rango de colores y al modificarlo también se proyectará en tu Apple Watch. Aquí podrás idear tus propias rutinas y luego dejarlas guardadas. Está integrada por ejemplos de la correcta ejecución, así como tips para mejorar tu habilidad.
Ver el tiempo transcurrido será tan sencillo como mirar tu muñeca mientras estás entrenando. Además, esta cuenta con historiales de las últimas prácticas. Al comenzar, se reproducirá la música de tu preferencia directamente desde Apple Music de forma automática, lo que creará un ambiente más entretenido.
La podrán usar personas de todas las edades (y nacionalidades ya que cuenta con más de 20 idiomas). Se encuentra disponible para iOS 14.0 y posteriores, pero eso sí, no es una aplicación gratis, su descarga tiene un valor de 3.99 euros.
Strava GPS Correr Ciclismo
Es una aplicación popular utilizada por corredores y ciclistas pues realiza un seguimiento confiable y preciso de los ejercicios físicos, como nadar, andar en bici o correr. Utiliza un localizador GPS para rastrear con exactitud las rutas que realices; así, tus familiares (y tú mismo/a) podrán tener información confiable de tu posición.
Te dará un informe diario sobre tu rendimiento que incluye la distancia recorrida y la velocidad. Los usuarios pueden competir en segmentos específicos de trayecto y participar en desafíos para mejorar su rendimiento y motivación. Está destinada tanto para profesionales como para novatos.
Strava funciona como una red social en la que podrás compartir tus avances, seguir a otras personas y comentar. Comprende una opción gratuita y otra de pago con un grupo de funciones más sofisticadas.
Es compatible con dispositivos iPod Touch y iPhone 15.0 o una versión más actualizada.
Asana Rebel
Aplicación fitness que combina ejercicios de yoga con fuerza y resistencia. Proporciona rutinas personalizadas y orientadas a objetivos para usuarios de todos los niveles. Ofrece planes adaptados a tus objetivos ya sean estéticos o por tu salud.
Al integrar actividad intensa, el yoga y la fortaleza, brinda una experiencia más completa. Estos están explicados con claridad y actualizados para que trabajes con los más innovadores desafíos.
La aplicación te permitirá tener un seguimiento de tus sesiones simplemente desde tu muñeca. Además, tendrás libertad para programar tus sesiones de entrenamiento y establecer recordatorios.
Es adaptable a distintas versiones de dispositivos iOS como iPhone, Mac, Apple TV y otros. Diseñada en 8 idiomas con descarga gratis.
Water Minder
Water Minder te ayudará a cumplir esa meta de beber suficiente agua a lo largo del día. Funciona de forma simple recordando la cantidad que te queda por beber. Puedes personalizar tus metas diarias según tu actividad física, así como establecerte retos propios.
Permite realizar un seguimiento más a largo plazo de tus hábitos de hidratación. De esta maneram, llevarás un registro de la cantidad de líquido ingerida tanto en tu móvil como en tu Apple Watch.
Esta app es muy útil para aquellas personas conscientes de lo indispensable del hábito de hidratarse, que buscan ser constantes y mejorar su salud. Posee unidades de medida y la posibilidad de personalizaciones en la representación de tu bebida en la aplicación.
Es compatible con varios productos de Apple como iPhone, iPad y iPad touch, siempre que tenga un sistema iOS 14.0 o posterior.
Runtastic Results
Esta se centra en ejercicios de resistencia y fuerza, funcionando como un entrenador personal desde tu reloj inteligente. Permite a los usuarios realizar entrenamientos de acuerdo a tu condición física y establecer un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.
Ofrece instrucciones detalladas que se adaptan a las metas que desees conseguir en tu cuerpo. Con esto, conseguirás seguramente comprender los ejercicios y realizarlos de forma adecuada. Puede llevar un registro de tus entrenamientos anteriores, permitiéndote seguir tus logros, lo que puede ser mucho más motivador para ti.
¡Y esto ha sido todo! Esperamos haberte sido de ayuda para conocer detalles sobre las mejores aplicaciones fitness de Apple Watch. Déjame saber en los comentarios cuál te ha parecido la mejor.