من الميزات الجديدة التي تم تجديدها أكثر في Apple Watch الجديدة هي مراقبة النوم لدى مستخدميها. ومع ذلك ، على الرغم من أن التطبيق جيد جدًا ، إلا أننا يجب أن نأخذ في الاعتبار أن هناك خيارات أخرى في App Store وأنها تعمل بشكل جيد حقًا ، بل إنها في الواقع أفضل قليلاً إن أمكن. نشير إلى النوم التلقائي والنوم ++.
تم تحقيق التطبيق الأصلي لـ Apple Watch لقياس النوم بشكل جيد. أسلوب التفاح جدا. أعني أنه على سبيل المثال ، لرؤية بيانات النوم التي تم تحليلها بواسطة الساعة ، يمكننا الاختيار بين رؤيتها في تطبيق Apple Watch أو في تطبيق Health على iPhone. البيانات الفعلية محدودة. سنرى ببساطة المدة التي نمناها ونطاق معدل ضربات القلب (والذي وفقًا للدراسات يمكن أن يتنبأ بالإصابة بـ COVID قبل ظهور الأعراض الأولى). في هذه المرحلة على وجه الخصوص ، يكون النوم التلقائي و Sleep ++ مفيدًا.
نوم تلقائي
ربما يكون تطبيق تعقب النوم لـ Apple Watch الأكثر شعبية على متجر التطبيقات. لكن هذا له منطقه وهو ساحق. قدم بعض البيانات الأكثر تفصيلاً، بما في ذلك تحليل مفصل للنوم ونوعية النوم ومعدل ضربات القلب والنوم العميق وفترة طويلة إلى آخره. إنه يذكرنا جدًا بنظام تتبع نشاط Apple بسبب يستخدم نظام الحلقات لمساعدتنا في مراقبة تلك الإحصائيات. تعرض الواجهة الرئيسية حلقات للنوم وجودة النوم والنوم العميق والنبضات في الدقيقة.
مع وجود الكثير من البيانات ، من الطبيعي أن تصبح واجهة AutoSleep مربكة بعض الشيء بمجرد بدء البرنامج. لمكافحة ذلك ، يوفر التطبيق أيضًا امتدادًا رائعًا على Apple Watch نفسها مما يجعل من السهل عرض بيانات السكون لليوم الحالي بسرعة.
النوم ++
النوم ++ هو تطبيق شائع آخر. إلتوفر الواجهة الرئيسية عرضًا تفصيليًا لعادات نومك خلال الأيام الماضية. تيكما يقدم الكثير من البيانات حول الاتجاهات والدورات والمراحل والمزيد من العناصر المتعلقة بمقاييس النوم. الأفضل هو ما نستطيع لرؤية واحدة جدول زمني مفصل للنوم ، حتى عند الراحة أو القلق أو اليقظة.
انه يعتمد عليك، أي من هذه المتغيرات تريد بدء اللعب به. نوصيك بالقيام بذلك مع تلك الموجودة في Apple Watch وبما أنك تحتاج إلى المزيد من الخيارات ، اختر أحد هذه الخيارات أو أي خيار آخر تراه مناسبًا. بالطبع ، تذكر شحن Apple Watch قبل النوم ، خاصةً إذا كان يومك طويلاً للغاية.