إذا أمضينا ساعات طويلة أمام الكمبيوتر ، إما لعملنا أو كهواية أو لمجرد أننا نحب ذلك ، فمن المحتمل أنه بمرور الوقت ستبدأ أعيننا في المعاناة ، سنبدأ في الشعور بألم المفاصل ... إذا ليس لدينا ساعة آبل يذكّرنا باستمرار بالاستيقاظ، من المحتمل أن يكون تطبيق تنبيهات النشاط بالساعة هو التطبيق الذي سيساعدنا على تذكير أنفسنا بأن الوقت قد حان للاستيقاظ في نزهة واغتنام الفرصة بالصدفة للذهاب إلى المرحاض وشرب الماء وتناول شيء ما وتمديد أرجلنا .
تؤكد التحقيقات المختلفة أن جلسات مطولة جالسة أمام الكمبيوتر ترتبط بأمراض القلب والسكري والسمنة والسرطان والاكتئاب ، وذلك بسبب نقص مشاكل العضلات والمفاصل. ولكن إذا اتبعنا بعض الإرشادات البسيطة للتمارين ، فيمكننا تجنب تعريض صحتنا للخطر ، حتى لو قمنا بحركات بسيطة مع الجسم مثل الاستيقاظ والتي لا تتطلب جهودًا كبيرة.
ميزات تنبيهات النشاط كل ساعة
- معلومات كاملة مع مخططات دائرية سهلة القراءة للغاية
- واجهة بسيطة للغاية يمكننا الوصول إليها بسرعة عن طريق وضع الماوس فوق أيقونة التطبيق.
- تنبيهات مخصصة ستذكرنا إذا كنا نقضي الكثير من الوقت جالسين في النظر إلى الشاشة. يمكننا تخصيص هذه التنبيهات بحيث يتم عرضها كل ساعة أو توزيعها على مدار اليوم.
- يمكننا أيضًا تحديد عدد المرات التي نريد فيها تلقي تنبيه يجبرنا على النهوض.
- من الواضح أننا إذا وجدنا أنفسنا في يوم لا يكون فيه الاستيقاظ خيارًا بسبب مستوى العمل ، فيمكننا إسكات جميع التنبيهات حتى لا تتدخل وتؤخر عملنا.
- ستظهر التنبيهات في مركز الإعلام.
- يمكننا تغيير لون الرسومات لتناسب أذواقنا.
- الأيقونة التي يظهرها التطبيق لنا في شريط القائمة متحركة.