هناك العديد من المستخدمين والمعارف الذين يسألونني عما إذا كانت Apple Watch تراقب النوم أم لا اليوم هذا غير ممكن مباشرة مع الساعة على الرغم من أن مصادر قريبة من الشركة قد كشفت للوسيلة بلومبرغ أن الساعة الذكية ستتوفر قريبًا تحت تصرفها تطبيقات مسؤولة عن التحكم في أنماط نومنا بالإضافة إلى مستويات لياقتنا البدنية ، كما أوضحنا في ذلك اليوم هذه المادة. الحقيقة هي أنه ليس من الواضح كيف يمكن تنفيذه ولكننا على يقين من أن هذا يتم حتى اليوم تطبيقات الطرف الثالث مثل Sleep ++، يمكن أن يتم ذلك من الساعة نفسها أصلاً.
توضح شركة Apple أن هذه مشكلة مهمة للعديد من المستخدمين ولهذا يُقال إننا سنكون قادرين قريبًا على إجراء مراقبة النوم هذه على Apple Watch لا حاجة لاستخدام تطبيقات الطرف الثالث. ولكن إلى أين نحن ذاهبون ، لم تكن تجربتي جيدة تمامًا مع هذا التطبيق الحالي لمراقبة النوم باستخدام Apple Watch ولم أجرب تطبيقًا آخر في الوقت الحالي ...
أول شيء هو أنه من أجل استخدام الساعة ليلاً ولكي يتمكن التطبيق من تسجيل البيانات ، يتعين علينا تغيير عادات الشحن للجهاز. لذا فإن الخطوة الأولى هي التكيف مع شحن الساعة عندما تستطيع. نعم ، أقول متى يمكنك ذلك لأن كل شخص لديه وقت فراغ مختلف اشحن الساعة في أي وقت لا تحتاج إليه. الآن بشحن كافٍ للدخول إلى السرير مع تشغيل الساعة ، يمكننا مراقبة النوم.
في حالة الرغبة في استخدام هذا التطبيق الذي استخدمته للتجربة ، فإن أول ما يجب فعله هو فتحه على iPhone وفي الإعدادات يتعين علينا تنشيط الخيار احفظ بياناتنا في HealthKit ولتتمكن من رؤيتها في تطبيق Health.
قم بتنشيط التطبيق وإيقافه يدويًا
عندما نستخدم هذا النوع من التطبيقات لمراقبة النوم ، فإن أول شيء يجب أن نفكر فيه في حالة Apple Watch هو أنها ستلمسنا اضغط على التطبيق في نفس الوقت الذي ننام فيه. هذه ليست مشكلة خطيرة عندما تعتاد عليها ، ولكن على الأقل في البداية كان من الصعب علي تذكرها. كن واضحًا أن استهلاك الساعة في حوالي 7 ساعات ، في حالتي ، كان يتأرجح بين 10 و 20٪ من استهلاك البطارية ، لذا من المهم منحها شحنًا كافيًا حتى تتمكن من الاستمرار في الصباح دون الحاجة إلى الشحن.
بمجرد أن نهضنا علينا إيقاف التطبيق وستوفر لنا بيانات متعلقة بالنوم ولكنها لا تحتوي على معلومات كاملة للغاية. الحقيقة هي أنه من المؤكد أن هناك تطبيقات أخرى أكثر اكتمالا ولكن لاختبار وقياس ساعات النوم ساعدني هذا التطبيق.
استنتاجات
الراحة الجيدة لا تتحقق بفضل الساعةهذا واضح بالنسبة لي ، لكن إذا كان يساعد في الحصول على بيانات مهمة منه وتحسينه بتطبيقات من هذا النوع. من الواضح أنه لا يمكن القول إن فراش والوسادة التي نستخدمها ، ومدى التعب الذي نعود به إلى المنزل والساعات التي يجب أن ننام فيها إذا ذهبنا إلى الفراش مبكرًا ، هي مفتاح الراحة إلى أقصى حد ومواجهة اليوم بأقصى طاقة. على أي حال ، يمكن استخدام هذا التطبيق المستخدم على ساعتي ، لكنني شخصياً أعتقد أن هذه الساعة اليوم ليست الساعة المناسبة لهذه المهمة ، يمكن أن تكون الخدمة مفيدة ، لكنها ليست الأفضل بهذا المعنى.
في متجر التطبيقات لدينا مجموعة جيدة من التطبيقات المتاحة يساعدنا ذلك في قياس النوم باستخدام Apple Watch ، لكن في حالتي لم أستخدم هذا التطبيق إلا لهذه المهمة منذ أن وجدته بسيطًا وسهل الاستخدام. قياس النوم أيضًا ليس شيئًا يقلقني كثيرًا بشكل عام لأنني عادة ما أنام جيدًا ولا أجد صعوبة في الاستيقاظ. يمكنك رؤية تطبيقات مختلفة في المتجر ، وإذا كان لديك أي شيء تريد مشاركته وتجده ممتعًا لتركه في التعليقات ، فمن الأفضل دائمًا أن يكون لديك عدة بدائل.