অ্যাপল ওয়াচে ঘুম পর্যবেক্ষণ সম্পর্কে মতামত

এমন বেশ কয়েকজন ব্যবহারকারী এবং পরিচিত যারা আমাকে জিজ্ঞাসা করেন অ্যাপল ওয়াচ নিরীক্ষণ করে এবং সত্যই তা নিরীক্ষণ করে আজ অবধি এই ঘড়ির সাহায্যে সরাসরি সম্ভব নয় যদিও সংস্থার ঘনিষ্ঠ সূত্রগুলি মাধ্যমটি প্রকাশ করেছে ব্লুমবার্গ স্মার্টওয়াচটি শীঘ্রই আমাদের ঘুমের ধরণগুলি পাশাপাশি আমাদের ফিটনেস স্তরের নিয়ন্ত্রণের দায়িত্বে থাকবে তার অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে যা আমরা অন্যান্য দিনটি ব্যাখ্যা করেছি এই নিবন্ধটি। সত্য যে এটি কীভাবে চালানো যেতে পারে তা পরিষ্কার নয় তবে আমরা নিশ্চিত যে আজকের মাধ্যমে এটি সম্পন্ন হয়েছে তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশন যেমন স্লিপ ++, এটি স্থানীয়ভাবে ঘড়ি থেকেই করা যেতে পারে।

অ্যাপল স্পষ্ট যে এটি অনেক ব্যবহারকারীর কাছে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা এবং তাই এই কারণেই বলা হয় যে আমরা শীঘ্রই অ্যাপল ওয়াচে এই ঘুম নজরদারিটি সম্পাদন করতে সক্ষম হব তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার দরকার নেই। তবে আমরা যেখানে যাই, অ্যাপল ওয়াচের সাথে ঘুম নিরীক্ষণ করার জন্য আমার বর্তমান অভিজ্ঞতাটি পুরোপুরি ভাল হয়নি এবং আমি এই মুহুর্তের জন্য আর চেষ্টা করিনি ...

প্রথম জিনিসটি হ'ল রাতে ঘড়িটি ব্যবহার করতে এবং অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য ডেটা রেকর্ড করতে, আমাদের ডিভাইসের চার্জ করার অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে হবে। সুতরাং প্রথম পদক্ষেপটি যখন আপনি পারেন তখন ঘড়ির চার্জের সাথে সামঞ্জস্য করা। হ্যাঁ, আমি যখন বলি আপনি যখন পারেন কারণ প্রত্যেকের আলাদা আলাদা সময় থাকে আপনার প্রয়োজন নেই এমন যে কোনও সময় ঘড়িটি চার্জ করুন। ওয়াচটি সহ বিছানায় যাওয়ার জন্য এখন পর্যাপ্ত চার্জ সহ, আমরা ঘুম নিরীক্ষণ করতে পারি।

আমি এই অ্যাপ্লিকেশনটি পরীক্ষার জন্য ব্যবহার করতে চাইলে প্রথমে আইফোনটি খুলতে হবে এবং সেটিংসে আমাদের বিকল্পটি সক্রিয় করতে হবে হেলথকিটে আমাদের ডেটা সংরক্ষণ করুন এবং সেগুলি হেলথ অ্যাপে দেখতে সক্ষম হতে।

 

সক্রিয় করুন এবং ম্যানুয়ালি অ্যাপ্লিকেশনটি বন্ধ করুন

ঘুম নিরীক্ষণের জন্য আমরা যখন এই ধরণের অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করি, তখন অ্যাপল ওয়াচের ক্ষেত্রে আমাদের প্রথমে চিন্তা করতে হবে এটি আমাদের স্পর্শ করবে is আমরা বিছানায় একই সময়ে অ্যাপ্লিকেশন টিপুন। আপনি যখন অভ্যস্ত হয়ে যান তখন এটি কোনও গুরুতর সমস্যা নয় তবে কমপক্ষে প্রথমে আমার পক্ষে এটি মনে রাখা শক্ত ছিল। পরিষ্কার থাকুন যে প্রায় 7 ঘন্টা এর মধ্যে ঘড়ির ব্যবহারটি আমার ক্ষেত্রে এটি 10 ​​থেকে 20% ব্যাটারি গ্রহণের মধ্যে দোলায়িত হয়, তাই এটিকে যথেষ্ট পরিমাণ চার্জ দেওয়া যাতে এটি চার্জ না করেই সকালে চলতে পারে তা গুরুত্বপূর্ণ।

একবার আমরা উঠলাম আমাদের আবেদন বন্ধ করতে হবে এবং এটি আমাদের ঘুম সম্পর্কিত ডেটা সরবরাহ করবে তবে এটি বলার মতো খুব সম্পূর্ণ তথ্য নেই। সত্যটি হ'ল নিশ্চয়ই আরও আরও সম্পূর্ণ অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে তবে ঘুমের ঘন্টাটি পরীক্ষা করতে ও পরিমাপ করতে এই আমাকে সাহায্য করেছিল।

সিদ্ধান্তে

একটি ভাল বিশ্রাম ঘড়ির জন্য ধন্যবাদ অর্জন করা হয় নাএটি আমার কাছে স্পষ্ট, তবে এটি যদি এ থেকে গুরুত্বপূর্ণ ডেটা পেতে এবং এই জাতীয় অ্যাপ্লিকেশন সহ এটি উন্নত করতে সহায়তা করে। অবশ্যই এটা বলা যায় না যে গদি এবং যে বালিশটি আমরা ব্যবহার করি, কীভাবে ক্লান্ত হয়ে আমরা ঘরে ফিরে যাই এবং ঘন্টা আগে ঘুমাতে গেলে আমাদের ঘুমাতে হয়, সর্বাধিক বিশ্রামের জন্য এবং সর্বাধিক শক্তির সাথে দিনের মুখোমুখি হওয়ার মূল চাবিকাঠি। যে কোনও ক্ষেত্রে আমার ঘড়িতে ব্যবহৃত এই অ্যাপ্লিকেশনটি এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে ব্যক্তিগতভাবে আমি মনে করি যে এই ঘড়িটি আজ এই কাজের জন্য সঠিক নয়, পরিবেশনা কার্যকর হতে পারে তবে এটি এই অর্থে সেরা নয়।

অ্যাপ স্টোরটিতে আমাদের কাছে বেশ কয়েকটি ভাল অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এটি আমাদের অ্যাপল ওয়াচের সাথে ঘুম পরিমাপ করতে সহায়তা করে, তবে আমার ক্ষেত্রে আমি কেবল এই কাজের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেছি কারণ এটি সহজ এবং সহজ ব্যবহারযোগ্য বলে আমি খুঁজে পেয়েছি। ঘুমের পরিমাপ এমন কিছু নয় যা আমাকে সাধারণত খুব বেশি চিন্তিত করে যেহেতু আমি সাধারণত ভাল ঘুম করি এবং আমার পক্ষে উঠা খুব কঠিন নয়। আপনি স্টোরটিতে বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন দেখতে পাচ্ছেন এবং আপনার যদি এমন কিছু ভাগ করে নিতে হয় যা আপনার কাছে মন্তব্যগুলিতে রেখে দেওয়া আকর্ষণীয় মনে হয় তবে বেশ কয়েকটি বিকল্প থাকা ভাল always