Kombinacija iPhone-a i Apple Watch-a može biti konačni saveznik za primjenu u praksi i uspješno dovršavanje novih odluka o više vježbanja i boljoj brizi o zdravlju ove godine.
"Nova godina, zdrav život"
Evo kratkog izbora od 14 osnovnih aplikacija koje oba uređaja čine snažnim pomagalom za poboljšanje zdravlja i tjelesne vježbe. Kada preuzmete bilo koji od njih, istovremeno će vam biti dostupne aplikacije za iPhone i Apple Watch, tako da ih možete koristiti s jednim od njih ili s oba uređaja.
3 minute pažnje
Preuzmite 3 minute pažnje (besplatno, uz kupovinu u aplikaciji)
Vježbe disanja kojima upravlja Apple Watch iz zgloba. Savršeno za suočavanje sa stresom, anksioznošću i napetošću.
gimaholičari
Preuzmite gimaholičari (besplatno, uz kupovinu u aplikaciji)
Za trening snage uz pomoć iPhonea i Apple Watch-a. Savršeno za teretanu, za praćenje ponavljanja, setova i opterećenja koja se integriraju s podacima o otkucajima srca, s aplikacijom Workout i prstenovima Activity na Apple Watchu.
Headspace
Preuzmite Headspace (besplatno, uz kupovinu u aplikaciji)
Jednostavna i učinkovita aplikacija za meditaciju za iPhone i Apple Watch. Da se opustite i držite stres pod kontrolom posvećujući samo 10 minuta dnevno.
Luk
Preuzimanje Lark (Besplatno)
Razgovarački trening o prehrani i pomoći u mršavljenju, direktno na iPhoneu i Apple Watchu. Nešto slično kao da imate privatnog nutricionista u bilo koje vrijeme i na svakom mjestu.
Lifesum
Preuzmite Lifesum (besplatno, uz kupovinu u aplikaciji)
Praćenje životnog stila, vježbanje i brojač kalorija u džepu s iPhoneom i na zglobu s Apple Watchom.
MyFitnessPal
Preuzmite MyFitnessPal (besplatno, uz kupovinu u aplikaciji)
Kontrola kalorija i izvođenje vježbi kako biste ispunili svoje ciljeve mršavljenja.
Pocket yoga
Preuzmite Pocket yoga (2,99 eura)
Vaš učitelj joge u džepu i na zglobu. Vježbati jogu gdje god se nalazili i prilagoditi svom nivou, ritmu i rasporedu. Jednostavno morate staviti iPhone ispred prostirke ili imati Apple Watch na zapešću i započeti satove joge ... Pocket Yoga će vas voditi.
Runkeeper
Preuzmite Runkeeper (besplatno, uz kupovinu u aplikaciji)
Za ljubitelje trčanja i planinarenja. Integrira se s mjerenjima otkucaja srca, aplikacijom Workout i Apple Watch Activity zvonima.
Runtastic
Preuzmite Runtastic (besplatno)
Korištenjem GPS tehnologije bilježi podatke kao što su vrijeme, udaljenost, brzina, promjena visine, kalorija i još mnogo toga za vaše sportske i kondicijske aktivnosti poput trčanja, trčanja, vožnje biciklom, hodanja ... I sve to integrirano s aplikacijom Trening i Appleom Zvoni aktivnosti.
Runtastic Pro
Preuzmite Runtastic Pro (4,99 eura)
Dodajte poboljšanja u Runtastic kao što su pravi glasovni trener, automatska pauza, rute, lični izazovi, PowerSong, intervalni trening i dinamičko grafikovanje, između ostalih dodatnih funkcija.
Sedam - 7 minuta vježbi
Preuzmite sedam (besplatno, uz kupovinu u aplikaciji)
Na osnovu sedmominutnih treninga iz časopisa NYT. Intervalnim treningom visokog intenziteta, podučavanjem i vizuelnim znakovima direktno na ekranu Apple Watch-a.
Streaks
Preuzmite Streaks (3,99 eura)
Lista obaveza koja vam pomaže stvoriti dobre navike. Snimite do šest zadataka koje želite svakodnevno izvršavati. Cilj je pomoći vam da ispunite svoju svrhu u nizu uzastopnih dana. Streaks radi s aplikacijom Health kako bi vam pomogao da postignete svoje fitnes ciljeve.
wahoo run fit
Preuzmite wahoo run fit (besplatno)
Trčanje, hodanje, kardio ... I trajno vođeni praćenjem otkucaja srca Apple Watch-a, kako biste inteligentno trenirali.
waterminder
Preuzmite waterminder (1,99 eura)
Da vas stimulira i lako upravlja dnevnom potrošnjom vode i nivoom hidratacije. Na osnovu vaše težine (ili ličnog cilja), Apple Watch vas podsjeća kada treba piti vodu da biste postigli svoj dnevni cilj.
IZVOR | Apple Press Department
