Kako povećati vrijednost pokreta na Apple Watchu

Mnogi su korisnici koji nas pitaju o tome jer su upravo kupili potpuno novi Apple Watch. Odgovor je zaista jednostavan, ali Tačno je da se ta količina Kcal koju želimo sagorjeti ne mijenja svakodnevno u jednom danu ili bolje rečeno postaviti kao plafon u naše vrijeme, pa je moguće da se nađemo u situaciji da želimo povećati ovu cifru i ne znamo kako to učiniti.

Opet, važno je biti jasan da je najbolji način da se dobiju dobre brojke uvijek pucati malo visoko, na taj način, čak i ako ne pokrivamo dnevnu cifru kretanja, uvijek ćemo premašiti početnu ocjenu (ili gotovo uvijek), tako da to će biti vrlo dobro za naše tijelo.

l Krug kretanja pokazuje koliko ste aktivnih kalorija do sada sagorjeli. Postizanje cilja dnevnog pokreta svakodnevnim sagorijevanjem aktivnih kalorija znači da se ne krećemo puno, a aktivne kalorije, za razliku od kalorija u mirovanju, sagorijevamo stojeći ili ostajući aktivni. Možemo povećati ili smanjiti ovu brojku po svom ukusu, ne kao u vježbi ili stalnim ciljevima koji se ne mogu mijenjati.

 

Za to jednostavno moramo ući u aplikaciju Apple Watch aktivnost i čvrsto pritisnite bilo koji ekran (ForceTouch) tako da se pojavljuju dvije opcije: Tjedni sažetak ili promijenite cilj za pomicanje, odabiremo drugo i možemo promijeniti cilj. Jednostavno kao ovo. Mora biti jasno da je za postizanje izazova koje predlažemo u aplikaciji Activity važno biti konstantan, pa hajde, pokrenite!


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.