HealthKit permet recopilar i compartir dades sobre diferents aspectes de la nostra salut: exercici físic, nutrició, son i fins salut reproductiva. I amb l'app Salut podem tenir una visió global dels nostres hàbits diaris i com estan contribuint al nostre benestar. HealthKit també està sent utilitzat per grups de recerca metges, Podent exportar les dades recollides en l'aplicació per compartir-los amb el metge o amb el teu entrenador.
Si una aplicació que el teu coneixes funciona amb HealthKit, No et demanarà compartir les seves dades, això ho trobaràs a l'app Configuració, sota l'opció Privadesa. Com més aplicacions que utilitzis amb regularitat comparteixin les seves dades amb Healthkit, més fàcil serà obtenir una visió global en l'aplicació de la Salut.
MyFitnessPal
Amb aquesta app podràs realitzar de forma senzilla el seguiment tant de la teva activitat física com de tot allò que menges ja que la seva base de dades d'aliments és realment enorme. A més, compta amb un lector de codi de barres que facilitarà aquesta tasca i, diferència d'altres apps similars, no hauràs de pagar ni per la seva descàrrega ni per cap subscripció.
Entrenament 7 minuts
Tens set minuts lliures a el dia? Segur que si. Aprofita'ls per realitzar aquest intensiu entrenament diari que a la llarga, et posarà en forma. A més no et caldrà mirar el teu iPhone doncs escoltaràs les instruccions de viva veu.
Nike+
Nike + ja és un clàssic i destaca per poder publicar els teus progressos, competir amb amics i fins i tot aquests et poden anar animant durant la cursa. I si utilitzes un Apple Watch, també pots fer el seguiment directament des del dispositiu.
pista
Aquesta aplicació et permet seguir fàcilment la teva activitat sexual, control de la natalitat, l'estat d'ànim, i més.
Cicle somni
Aquesta aplicació monitoritza els teus cicles de son durant tota la nit amb una tecnologia patentada. Compta amb una alarma que pots establir dins d'un rang de temps i l'aplicació et anirà despertant durant la fase més lleugera de la son.
FONT | iPhone Life