Per a ningú és un secret que les persones cada cop són més conscients de l'important que tenir cura del seu estat físic. Els equips tecnològics d'avui dia s'han enfocat a augmentar la informació que ofereixen sobre la teva salut en temps real. hi ha aplicacions per facilitar-ho a través del teu Apple Watch? Vegem les 6 millors aplicacions de fitness per a Apple Watch.
Especialment si ets una persona aptitud, aquestes eines us mostraran dades interessants. Des de la teva freqüència cardíaca fins als passos diaris, temps exercitat entre moltes altres. Amb només anar a Apple Store tindràs accés a una gran varietat d'apps. Aquí presentarem les millors opcions per a tu.
StepsApp Podòmetre
Aquesta app compatible amb Apple Watch no requereix un maquinari específic per al seu funcionament. L'activitat realitzada per tu també es mostrarà a través del teu iPhone. En exercitar-te es realitzarà un seguiment per GPS cosa que permet que les dades estiguin associades a mapes. A més, compta amb registre del ritme cardíac.
Els passos es compten de forma precisa, reflectint la velocitat, distància recorreguda, temps, així com les calories cremades. Un important agregat és que en el cas de les persones discapacitades compta els impulsos que fan a les cadires de rodes. Pots posar metes per a la teva jornada i rebre avisos quan les hagis complert.
podràs fer canvis a la icona de l'app que apareix al teu iPhone en més de 5 colors. El fons que es mostra al rellotge compta amb bons gràfics i es pot ajustar a mode de dia i nit. La pantalla inicial mostra un resum de totes les dades amb la utilització de Widgets.
Disponible en més de 15 idiomes i és compatible amb iOS 15.0 des d'ara.
Entrenament de ratlles
Aquesta nova aplicació funciona com un personal trainer. En aquesta es troben integrats més de 25 tipus d'exercicis perquè entrenis tots els grups musculars sense la utilització de màquines. Els podràs realitzar a qualsevol lloc, només necessites temps i un espai lliure en un terra net, ferm i regular. La durada de tots aquests és d'un estimat que oscil·la entre els 6 i els 30 minuts.
El fons estarà disponible en un gran rang de colors i en modificar-lo també es projectarà al teu Apple Watch. Aquí podràs idear les teves pròpies rutines i després deixar guardades. Està integrada per exemples de la correcta execució, així com consells per millorar la teva habilitat.
Veure el temps transcorregut serà tan senzill com mirar el teu canell mentre estàs entrenant. A més, aquesta compta amb historials de les darreres pràctiques. En començar, es reproduirà la música de la teva preferència directament des d'Apple Music de forma automàtica, cosa que crearà un ambient més entretingut.
La podran fer servir persones de totes les edats (i nacionalitats ja que compta amb més de 20 idiomes). Està disponible per a iOS 14.0 i posteriors, però això sí, no és una aplicació gratis, la seva descàrrega té un valor de 3.99 euros.
Strava GPS Córrer Ciclisme
És una aplicació popular utilitzada per corredors i ciclistes ja que realitza un seguiment fiable i precís dels exercicis físics, com nedar, anar en bici o córrer. Utilitza un localitzador GPS per rastrejar amb exactitud les rutes que facis; així, els teus familiars (i tu mateix/a) podran tenir informació fiable de la teva posició.
Et donarà un informe diari sobre el teu rendiment que inclou la distància recorreguda i la velocitat. Els usuaris poden competir en segments específics de trajecte i participar en desafiaments per millorar-ne el rendiment i la motivació. Està destinada tant per a professionals com per a novells.
Strava funciona com una xarxa social on podràs compartir els teus avenços, seguir altres persones i comentar. Comprèn una opció gratuïta i una altra de pagament amb un grup de funcions més sofisticades.
És compatible amb dispositius iPod Touch i iPhone 15.0 o una versió més actualitzada.
Rebel d'Asana
Aplicació aptitud que combina exercicis de ioga amb força i resistència. proporciona rutines personalitzades i orientades a objectius per a usuaris de tots els nivells. Ofereix plans adaptats als teus objectius, ja siguin estètics o per la teva salut.
En integrar activitat intensa, el ioga i la fortalesa, ofereix una experiència més completa. Aquests estan explicats amb claredat i actualitzats perquè treballis amb els desafiaments més innovadors.
L'aplicació et permetrà tenir un seguiment de les teves sessions simplement des del teu canell. A més, tindràs llibertat per programar les sessions d'entrenament i establir recordatoris.
Es adaptable a diferents versions de dispositius iOS com iPhone, Mac, Apple TV i altres. Dissenyada en 8 idiomes amb descàrrega gratuïta.
Atenció a l'aigua
Water Minder t'ajudarà a complir aquesta meta de beure suficient aigua al llarg del dia. Funciona de forma simple recordant la quantitat que et queda per beure. Pots personalitzar els teus objectius diaris segons la teva activitat física, així com establir-te reptes propis.
permet fer un seguiment més a llarg termini dels teus hàbits d'hidratació. D'aquesta manera, portaràs un registre de la quantitat de líquid ingerida tant al teu mòbil com al teu Apple Watch.
Aquesta app és mui útil per a aquelles persones conscients del que és indispensable de l'hàbit d'hidratar-se, que busquen ser constants i millorar la seva salut. Posseeix unitats de mesura i la possibilitat de personalitzacions en la representació de la teva beguda a l'aplicació.
Es compatible amb diversos productes dApple com iPhone, iPad i iPad touch, sempre que tingui un sistema iOS 14.0 o posterior.
Runtastic Results
Aquesta se centra en exercicis de resistència i força, funcionant com un entrenador personal des del teu rellotge intel·ligent. Permet als usuaris fer entrenaments d'acord amb la teva condició física i establir un seguiment del seu progrés al llarg del temps.
Ofereix instruccions detallades que s'adapten a les metes que vulguis aconseguir al teu cos. Amb això, aconseguiràs segurament comprendre els exercicis i fer-los de forma adequada. Pot portar un registre dels teus entrenaments anteriors, permetent seguir els teus èxits, el que pot ser molt més motivador per a tu.
I això ha estat tot! Esperem haver-vos estat d'ajuda per conèixer detalls sobre les millors aplicacions aptitud d'Apple Watch. Deixa'm saber als comentaris quina t'ha semblat la millor.