Una de les noves funcionalitats que més es va renovar en el nou Apple Watch va ser la de monitorització de la son en els seus usuaris. No obstant això encara que l'aplicació està bastant bé, hem de tenir en compte algunes que hi ha altres opcions a l'App Store i que funcionen realment bé, de fet una mica millor si cap. Ens referim a Autosleep i Sleep ++.
L'aplicació nativa de l'Apple Watch per al mesurament de la son, està bastant ben aconseguida. Molt de l'estil d'Apple. Vull dir que per exemple, per veure les dades de son analitzats pel rellotge, podem triar entre veure en l'aplicació de l'Apple Watch o en l'aplicació Salut en iPhone. Les dades reals són limitats. Simplement veurem el temps que hem dormit i un rang de la freqüència cardíaca (que segons estudis podrien predir l'estar infectat de COVID abans que apareguin els primers símptomes) .És en aquest punt en concret on Autosleep i Sleep ++ resulten útils.
AutoSleep
Probablement és l'aplicació de seguiment de la son per l'Apple Watch més popular a l'App Store. Però és que té la seva lògica i és aclaparadora. Proporciona algunes de les dades més detallades, Inclòs una anàlisi detallada de la son, la qualitat de la son, la freqüència cardíaca, el somni profund i un llarg etcètera. Recorda molt a sistema de seguiment d'activitat d'Apple perquè utilitza un sistema d'anells per ajudar-nos a monitoritzar aquestes estadístiques. La interfície principal mostra els anells de son, qualitat de la son, son profund i Batecs per minut.
Amb tantes dades, és normal que la interfície d'AutoSleep pot resultar una mica aclaparadora una vegada que s'inicia el programa. Per combatre això, l'aplicació també ofereix una excel·lent extensió en el propioApple Watch que facilita la visualització ràpida de les dades de son del dia actual.
Sleep ++
Dorm ++ és una altra aplicació bastant popular. La interfície principal proporciona una visió detallada dels seus hàbits de son durant els últims dies. També ofereix bastants dades sobre tendències, cicles, fases i més elements relacionats amb les mètriques de la son. El millor és que podem veure una cronologia detallada de de la son, fins i tot quan estava descansat, inquiet o despert.
Depèn de tu, amb quina d'aquestes variants vols començar a jugar. Recomanem que ho feu amb les pròpies de l'Apple Watch ia mesura que vagis necessitant més opcions et decantis per alguna d'aquestes o qualsevol altra que vegis adequada. Això si, recorda carregar l'Apple Watch abans d'anar a dormir, sobretot si has tingut un dia molt llarg.