Aquesta és una d'aquelles opcions que tenim disponibles amb l'Apple Watch i que segur molts de vosaltres desconeixíeu. Es tracta de la possibilitat de marcar per segments els entrenaments realitzats en carrera a l'aire lliure en una pista en un entrenament de bicicleta fixa o similars.
Aquesta opció consisteix a marcar cada volta o la distància recorreguda durant un entrenament aconseguint dividir una sessió en tres segments de 10 minuts. Això podem fer-ho al mateix moment en què estem realitzant l'entrenament des del nostre Apple Watch i avui veurem com fer-ho.
És una tasca senzilla de dur a terme però és possible que no la coneguis i és que hem de tenir en compte que no és una cosa habitual a la majoria d'usuaris realitzar un entrenament per segments. Si ara vols registrar aquest tipus d'entrenaments per segments (volta o similar) et podem dir que és tan simple com seguir aquests passos:
- Quan facis una volta completa simplement toca dues vegades la pantalla de l'Apple Watch
- Apareix el resum de l'segment i llest, no hem de parar en cap moment
- Ja tenim una volta registrada. Repetim el doble toc per cada volta
Per veure tots els segments registrats un cop hem finalitzat l'entrenament:
- Entrem en l'iPhone i obrim l'app Activitat
- Toquem la pestanya Entrenaments
- Premem en l'entrenament i ens desplacem cap avall
A causa de que la pantalla es bloqueja a l'nedar, no podem marcar segments en aquest tipus d'entrenaments. Però en entrenaments de Natació en piscina, els segments es marquen automàticament cada vegada que descanses durant 10 segons o més. Les Rutines automàtiques apareixen en el resum de l'entrenament, en l'app activitat de l'iPhone i podem consultar-sempre que vulguem.
No és gens pràctic el sistema i ni molt menys precís, ho he provat en els meus entrenament (atletisme) i quan he de fer sèries no hi ha res com el garmin i un botó físic. Donar dues vegades a la pantalla a part d'incòmode, el percentatge d'efectivitat que ho aconsegueixis és de 40% com a molt ... espero que en un futur es pugui habilitar un dels botons per simplement tenir l'opció de lap. També fet a faltar una opció compte enrere i configuració de pantalles per només veure el temps de la volta que aquestes fent per tenir un mínim d'opcions en entrenaments.
El apple watch no és gens recomanable per entrenar i fer sèries, només per fer sessions contínues i sense pauses.
Bones Jon,
doncs agraïm el teu comentari a l'respecte però hi ha usuaris que sí que estan utilitzant aquest sistema per comptar voltes i els funciona. Evidentment l'Apple Watch no és un Garmin, Polar o Suunto, però per a aquest tipus de funcions sembla que pot funcionar bastant bé.
De tota manera agraïm la teva interessant aportació sobre aquest tema, una salutació