Quan ens vam asseure davant de l'Mac ens passen les hores volant, ja sigui per feina o simplement si ens posem a navegar per la xarxa el més normal és que el temps voli. Per ser una mica més productiu davant del nostre Mac podem usar diversos mètodes o aplicacions i una d'elles és Health Assistant.
Utilitza aquest tipus d'aplicacions segons diuen els experts en la matèria, ens ajuda a millorar la nostra salut i és que passar moltes hores davant de l'ordinador, sigui un Mac o PC no és el millor per a nosaltres. Però la feina i fins i tot l'oci, ens fa passar massa hores davant de la màquina i això es pot solucionar amb aquesta aplicació que per a aquells que tenen un Apple Watch els pot resultar familiar.
La funció principal d'aquesta aplicació és la mateixa que tenim en el rellotge d'Apple, de tant en tant i segons la nostra inactivitat corporal, ens adverteix que ens moguem durant un minut. En el rellotge ho fa cada 50 minuts i aquesta funció es pot activar o desactivar al nostre gust, així que si estem 50 minuts en una cadira ens adverteix perquè ens moguem durant un minut.
En el cas de l'aplicació Healt Assistant la funció és la mateixa i l'usuari pot adaptar l'aplicació per no estar massa temps asseguts davant de l'Mac. Una petita pausa li va bé a qualsevol que passi molt de temps davant de l'Mac, així que aquesta aplicació que es troba totalment gratis per temps limitat pot ser d'utilitat per a molts de nosaltres.