Segons el tipus de treball que tinguem, és probable que passem davant del nostre Mac moltes hores. Aquest tipus de treball sedentari, sol afectar a la llarga a la salut, ja que vam arribar a passar moltes hores sense aixecar-nos a estirar les cames. Després del llançament de l'Apple Watch, els nois de Cupertino van implementar una nova funció que ens avisa quan estem molt de temps asseguts, ja sigui davant de l'ordinador o veient la televisió, un avís que ens convida a aixecar-nos a l'almenys durant un minut, per estirar les cames i que la circulació de la sang segueixi el seu curs.
Si no disposes d'un Apple Watch, Sluggard - Sit Less pot ser que sigui la teva aplicació. Aquesta aplicació vol evitar les malalties associades a passar molt temps assegut proposant-nos fer diferents exercicis, exercicis que dependran de l'hora del dia i dels que hàgim realitzat prèviament per així reduir l'estat de vida sedentari i els seus riscos. Gràcies a Sluggard - Sit Less de tant en tant ens veurem obligats a fer una passejada de certa durada, a estirar les cames, fer flexions, posar-nos de cames ...
Gràcies a Sluggard - Sit Less podrem moure tots els músculs de el cos regularment cada hora, no únicament els que corresponen a les articulacions superiors, amb els quals se suposa que lògicament treballem. L'aplicació s'encarrega de monitoritzar tot l'exercici que fem, sempre que complim amb les que ens proposa per poder així portar un control d'ells. D'aquesta forma amb el pas de les setmanes veurem com a l'hora d'aixecar-nos per anar-nos a casa no ens fan mal les articulacions per haver passat moltes hores en la mateixa posició gairebé sense haver-nos mogut.
Sluggard - Sit Less té un preu habitual de 4,99 euros, Però per temps limitat podem descarregar-la gratuïtament a través del enllaç que us deixo a continuació.