Existuje několik uživatelů a známých, kteří se mě ptají, jestli Apple Watch monitorují spánek a opravdu dodnes to přímo s hodinkami není možné I když zdroje blízké společnosti odhalily médiu Bloomberg že smartwatch brzy bude mít k dispozici aplikace odpovědné za ovládání našich spánkových vzorců a také našich fitness úrovní, jak jsme si vysvětlili druhý den v Tento článek. Pravdou je, že není jasné, jak to lze provést, ale jsme si jisti, že se tak dnes děje prostřednictvím aplikace třetích stran, jako je Sleep ++, lze to udělat ze samotných hodinek nativně.
Apple je jasný, že se jedná o důležitý problém pro mnoho uživatelů, a proto se říká, že brzy budeme moci provádět toto sledování spánku na Apple Watch není třeba používat aplikace třetích stran. Ale kam jdeme, moje zkušenost nebyla s touto aktuální aplikací pro sledování spánku pomocí Apple Watch úplně dobrá a zatím jsem nezkoušel jinou ...
První věc je, že abychom mohli hodinky používat v noci a aby aplikace zaznamenávala data, musíme změnit návyky nabíjení zařízení. Prvním krokem je tedy přizpůsobit se nabíjení hodinek, kdykoli můžete. Ano, říkám, když můžete, protože každý má jiný volný čas, takže nabijte hodinky kdykoli je nepotřebujete. Nyní s dostatečným nabitím, abychom se dostali do postele se zapnutými hodinkami, můžeme monitorovat spánek.
V případě, že chci použít tuto aplikaci, kterou jsem použil pro experiment, je třeba ji nejprve otevřít na iPhone a v nastavení musíme aktivovat možnost uložte naše data do HealthKit a vidět je v aplikaci Zdraví.
Aktivujte a zastavte aplikaci ručně
Když používáme tento typ aplikace ke sledování spánku, první věc, na kterou musíme v případě Apple Watch myslet, je, že se nás dotkne stiskněte aplikaci a současně jdeme spát. To není vážný problém, když si na to zvyknete, ale zpočátku bylo pro mě těžké si to zapamatovat. Mějte na paměti, že spotřeba hodinek asi za 7 hodin, v mém případě oscilovala mezi 10 a 20% spotřeby baterie, je tedy důležité dát jim dostatek nabití, aby pak mohly vydržet ráno, aniž by se musely nabíjet.
Jakmile jsme vstali musíme aplikaci zastavit a nabídne nám údaje týkající se spánku, ale nemá k dispozici příliš úplné informace. Pravdou je, že určitě existují i další úplnější aplikace, ale k testování a měření hodin spánku mi tato pomohla.
Závěry
Dobrý čas není dosažen díky hodinámTo je mi jasné, ale pokud to pomůže získat z něj důležitá data a vylepšit je pomocí aplikací tohoto typu. Je zřejmé, že nelze říci, že matrace a polštář, který používáme, jak unavení se dostáváme domů a hodiny, které musíme spát, pokud jdeme spát dříve, jsou klíčem k plnému odpočinku a čelení dni s maximální energií. V každém případě lze tuto aplikaci použitou v mých hodinkách použít k tomu, ale osobně si myslím, že tyto hodinky dnes nejsou pro tento úkol správné, mohou být užitečné, ale v tomto smyslu nejsou nejlepší.
V App Store máme k dispozici spoustu aplikací které nám pomáhají měřit spánek s Apple Watch, ale v mém případě jsem pro tento úkol použil pouze tuto aplikaci, protože mi připadal jednoduchý a snadno použitelný. Měření spánku není obecně něco, co by mě příliš znepokojovalo, protože obvykle dobře spím a není pro mě těžké vstát. V obchodě si můžete prohlédnout různé aplikace a pokud máte nějaké sdílení, které vás zajímají, zanechat to v komentářích, je vždy lepší mít několik alternativ.