V závislosti na typu práce, kterou máme, je pravděpodobné, že trávíme mnoho hodin před naším Macem. Tento typ sedavé práce má z dlouhodobého hlediska tendenci ovlivňovat zdraví, protože trávíme mnoho hodin, aniž bychom si museli natahovat nohy. Po spuštění Apple Watch zavedli kluci z Cupertina novou funkci, která nás varuje, když sedíme dlouho před počítačem nebo sledujeme televizi, varování, že Vyzývá nás, abychom vstali alespoň na minutu, natáhli si nohy a aby krevní oběh běžel.
Pokud nemáte Apple Watch, může být vaší aplikací Sluggard - Sit Less. Tato aplikace se chce vyhnout chorobám spojeným se spoustou času vsedě tím, že navrhne různá cvičení, cvičení, která budou záviset na denní době a cvičení, která jsme dříve provedli, abychom snížili sedavý stav života a jeho rizika . Díky Sluggard - sedět méně každý tak často budeme nuceni se procházet po určitou dobu, natáhnout nohy, dělat kliky, dřepit ...
Díky Sluggard - Sit Less budeme schopni každou hodinu pravidelně hýbat všemi svaly těla, nejen těmi, které odpovídají horním kloubům, se kterými máme logicky pracovat. Aplikace má na starosti sledování veškerého cvičení, které děláme, pokud dodržujeme ty, které nám navrhuje, abychom je mohli sledovat. Tímto způsobem, jak týdny ubíhají, uvidíme, jak Když vstaneme a jdeme domů, naše klouby nebolí, že jsme strávili mnoho hodin ve stejné poloze, aniž by se stěží pohnul.
Sluggard - Sit Less má běžnou cenu 4,99 eur, ale po omezenou dobu si jej můžeme stáhnout zdarma prostřednictvím odkazu, který nechám níže.