V dnešní době vězení doma je docela obtížné uzavřít tři kruhy, které Apple Watch doporučují. V dnešní době je však velmi důležité zůstat ve formě. Ne všechno bude Apple TV + nebo Disney +. Naučíme vás, jak nakonfigurovat hodiny tak, aby byly metriky sportu, který děláme doma měřeno nejúčinnějším možným způsobem.
Rada. Nebuďte líní, když vstanete. Udělejte to, jako by to byl normální den. Vstaňte a každou hodinu se projděte, pomůže vám s dýcháním, uvolní náladu a bude klidnější.
Metriky na Apple Watch pro vnitřní cvičení
Obrazovky, které nám Apple Watch ukazují, jsou obvykle orientovány na aktivní život v zahraničí. Ukazuje nám aktivní kalorie během procházky nebo průměrnou rychlost. Tyto metriky mohou být právě teď trochu stejné. Tak nakonfigurujme to aby byla co nejproduktivnější.
Jak uvidíte na tomto obrázku, můžete si vybrat, zda chcete zobrazit několik různých metrik v závislosti na cvičení na obrazovce hodin. Pokud ale zvolíme například procházku interiérem, můžeme si vybrat, které obrazovky se budou zobrazovat během cvičení. Pokud stisknete vpravo nahoře, kde se říká upravit, můžete si vybrat, co se bude na hodinkách zobrazovat.
Možná nebudete chtít, aby se zobrazovala vaše srdeční frekvence, protože doma je obtížné dostat srdce vysoko do rytmu procházkou po podlaze. Ale pokud ta vzdálenost. Jednou z her, která vás bude bavit a bude aktivní, je každý den si trochu vylepšovat log.
Můžete si dokonce vybrat, že je zobrazena pouze jedna metrika. Tímto způsobem se můžete soustředit na jeden parametr. Důležité však je, že zůstaneme aktivní a že Apple Watch jsou fenomén. Kdo se chystá dosáhnout výzvy letos v březnu?