Kombinationen af iPhone plus Apple Watch kan være en endelig allieret til at gennemføre og med succes fuldføre de nye beslutninger om at udøve mere og tage bedre pleje af sundheden i år.
"Nyt år, sundt liv"
Her er et kort udvalg af 14 vigtige apps, der gør begge enheder til en effektiv hjælp til at forbedre sundhed og fysisk træning. Når du downloader nogen af dem, har du apps til iPhone og Apple Watch tilgængelige på samme tid, så du kan bruge dem med en af dem eller med begge enheder.
3 Minut Mindfulness
Download af 3 Minut Mindfulness (gratis med køb i appen)
Åndedrætsøvelser instrueret og kontrolleret af Apple Watch fra håndleddet. Perfekt til at håndtere stress, angst og spænding.
gymaholics
Download af gymaholics (gratis med køb i appen)
Til styrketræning ved hjælp af iPhone og Apple Watch. Perfekt til gymnastiksalen, til at holde styr på reps, sæt og belastninger, der integreres med pulsdata, med Workout-appen og Aktivitetsringene på Apple Watch.
Headspace
Download af Headspace (gratis med køb i appen)
Enkel og effektiv meditationsapp til iPhone og Apple Watch. At slappe af og holde stress under kontrol ved kun at afsætte 10 minutter om dagen.
Lark
Lark Download (gratis)
Konversationscoaching om ernæring og vægttab, direkte på iPhone og Apple Watch. Noget svarende til at have en privat ernæringsekspert til enhver tid og sted.
Lifesum
Download af Lifesum (gratis med køb i appen)
Livsstilssporing, træning og kalorietæller i lommen med iPhone og på dit håndled med Apple Watch.
Myfitnesspal
Download af Myfitnesspal (gratis med køb i appen)
Kontrol af kalorier og udført træning for at nå dine mål for vægttab.
Lommeryoga
Download af Lommeryoga (2,99 euro)
Din yogalærer i lommen og på dit håndled. At øve yoga, uanset hvor du er og tilpasset dit niveau, rytme og tidsplan. Du skal bare placere iPhone foran måtten eller have Apple Watch på dit håndled og starte en yogaklasse ... Pocket Yoga vil guide dig.
Runkeeper
Download af Runkeeper (gratis med køb i appen)
For løbe- og vandreturentusiasten. Det integreres med pulsmålinger, Workout-appen og Apple Watch Activity-ringe.
Runtastic
Download af Runtastic (Gratis)
Ved hjælp af GPS-teknologi registreres data som tid, afstand, hastighed, ændring i højde, kalorier og mere til dine sports- og fitnessaktiviteter såsom løb, jogging, cykling, gåture ... Og alt dette integreret med træningsappen og Apple Aktivitet ringer Watch.
Runtastic Pro
Download af Runtastic Pro (4,99 euro)
Tilføj forbedringer til Runtastic som en ægte stemmebus, automatisk pause, ruter, personlige udfordringer, powersong, intervalltræning og dynamisk tegning blandt andre yderligere funktioner.
Syv - 7 minutters øvelser
Download af Seven (gratis med køb i appen)
Baseret på de syv minutters træningsrutiner fra magasinet NYT. Med højintensiv interval træning, coaching og visuelle signaler direkte på din Apple Watch-skærm.
Streger
Download af Streger (3,99 euro)
Opgavelisten, der hjælper dig med at skabe gode vaner. Optag op til seks opgaver, som du vil udføre hver dag. Målet er at hjælpe dig med at fuldføre dit formål på en række på hinanden følgende dage. Streaks arbejder med Health-appen for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.
wahoo run fit
Download af wahoo run fit (Gratis)
Løb, går, cardio ... Og styres permanent af pulssensoren på Apple Watch for at træne intelligent.
vandmand
Download af vandmand (1,99 euro)
At stimulere dig og nemt styre dit daglige vandforbrug og hydratiseringsniveau. Baseret på din vægt (eller dit personlige mål) minder Apple Watch dig om, hvornår du skal drikke vand for at nå dit daglige mål.
KILDE | Apple presseafdeling
