Alternativer til den indfødte Apple Watch-app til at kontrollere søvn

Native app til måling af søvn på Apple Watch

En af de nye funktioner, der blev fornyet mest i det nye Apple Watch, var søvnovervågning hos sine brugere. Selvom applikationen er ganske god, skal vi dog tage i betragtning, at der er andre muligheder i App Store, og at de fungerer rigtig godt, faktisk lidt bedre, hvis det er muligt. Vi henviser til Autosleep og Sleep ++.

Den indfødte anvendelse af Apple Watch til måling af søvn opnås ganske godt. Meget Apple-stil. Jeg mener, at for eksempel, for at se søvndataene analyseret af uret, kan vi vælge mellem at se det i Apple Watch-applikationen eller i Health-applikationen på iPhone. Faktiske data er begrænsede. Vi vil blot se, hvor længe vi har sovet, og en række pulsfrekvenser (som ifølge undersøgelser kan forudsige, at vi er inficeret med COVID, før de første symptomer optræder). Det er især på dette tidspunkt, hvor Autosleep og Sleep ++ er nyttige.

AutoSleep

AutoSleep for at måle søvn

Det er sandsynligvis sleep tracker-appen til Apple Watch mest populære i App Store. Men det er, at det har sin logik, og det er overvældende. Giv nogle af de mere detaljerede data, inklusive en detaljeret analyse af søvn, søvnkvalitet, puls, dyb søvn og en lang osv. Det minder meget om Apples aktivitetssporingssystem, fordi bruger et ringsystem til at hjælpe os med at overvåge disse statistikker. Hovedgrænsefladen viser ringene til søvn, søvnkvalitet, dyb søvn og slag pr. Minut.

Med så mange data er det normalt, at AutoSleep-grænsefladen kan blive lidt overvældende, når programmet starter. For at bekæmpe det tilbyder appen også en fantastisk udvidelse på selve Apple Watch, der gør det nemt at hurtigt se søvndata for den aktuelle dag.

Sleep ++

Sleep ++ for at kontrollere søvn på Apple Watch

Sov ++ er en anden ganske populær applikation. LHovedgrænsefladen giver en detaljeret oversigt over dine sovevaner i de sidste dage. TDet tilbyder også en masse data om tendenser, cyklusser, faser og flere elementer relateret til søvnmålinger. Det bedste er, at vi kan at se en detaljeret søvn tidslinje, selv når du er udhvilet, rastløs eller vågen. 

Det kommer an på dig, hvilke af disse varianter vil du begynde at spille med. Vi anbefaler, at du gør det med Apple Watch, og da du har brug for flere muligheder, skal du vælge en af ​​disse eller andre, som du finder passende. Husk selvfølgelig at oplade Apple Watch, før du går i seng, især hvis du har haft en meget lang dag.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.