Afhængigt af hvilken type arbejde vi har, er det sandsynligt, at vi bruger mange timer foran vores Mac. Denne form for stillesiddende arbejde har tendens til at påvirke sundheden i det lange løb, da vi bruger mange timer uden at stå op for at strække benene. Efter lanceringen af Apple Watch implementerede fyrene fra Cupertino en ny funktion, der advarer os, når vi sidder længe, enten foran computeren eller ser fjernsyn, en advarsel om Det opfordrer os til at stå op i mindst et minut, strække benene og blodcirkulationen løbe.
Hvis du ikke har et Apple Watch, er Sluggard - Sit Less muligvis din app. Denne applikation ønsker at undgå sygdomme forbundet med at bruge meget tid på at sidde ved at foreslå at lave forskellige øvelser, øvelser, der afhænger af tidspunktet på dagen, og dem, vi tidligere har gjort for at reducere den stillesiddende tilstand af livet og dets risici . Tak til Sluggard - Sid mindre hver gang vi bliver tvunget til at tage en tur af en vis varighed, strække benene, lave push-ups, squat ...
Takket være Sluggard - Sit Less vil vi være i stand til at bevæge alle kroppens muskler regelmæssigt hver time, ikke kun dem, der svarer til de øvre led, som vi logisk set skal arbejde med. Ansøgningen har ansvaret for at overvåge al den øvelse, vi laver, så længe vi overholder dem, den foreslår for at holde styr på dem. På denne måde vil vi, når ugerne går, se hvordan Når vi står op for at gå hjem, gør vores led ikke ondt af at have brugt mange timer i samme position uden næppe at have bevæget sig.
Sluggard - Sit Less har en almindelig pris på 4,99 euro, men i en begrænset periode kan vi downloade det gratis via det link, jeg efterlader nedenfor.