HealthKit Μας επιτρέπει να συλλέγουμε και να μοιραζόμαστε δεδομένα για διάφορες πτυχές της υγείας μας: σωματική άσκηση, διατροφή, ύπνο και ακόμη και αναπαραγωγική υγεία. Και με την εφαρμογή Υγεία μπορούμε να έχουμε ένα παγκόσμιο όραμα για τις καθημερινές μας συνήθειες και πώς συμβάλλουν στην ευημερία μας. HealthKit επίσης χρησιμοποιείται από ιατρικές ερευνητικές ομάδες, να μπορείτε να εξάγετε τα δεδομένα που συλλέγονται στην εφαρμογή για να τα κοινοποιήσετε στον γιατρό σας ή στον προπονητή σας.
Εάν λειτουργεί μια εφαρμογή που γνωρίζετε HealthKit, δεν θα σας ζητήσει να μοιραστείτε τα δεδομένα σας, θα το βρείτε στην εφαρμογή Ρυθμίσεις, στην επιλογή Απόρρητο. Όσο περισσότερες εφαρμογές χρησιμοποιείτε συχνά μοιράζεστε τα δεδομένα τους με το Healthkit, τόσο πιο εύκολο θα είναι να αποκτήσετε μια μεγάλη εικόνα στην εφαρμογή Health.
MyFitnessPal
Με αυτήν την εφαρμογή μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε τόσο τη σωματική σας δραστηριότητα όσο και ό, τι τρώτε, καθώς η βάση δεδομένων για τα τρόφιμα είναι πραγματικά τεράστια. Επιπλέον, διαθέτει έναν αναγνώστη γραμμωτού κώδικα που θα διευκολύνει αυτήν την εργασία και, σε αντίθεση με άλλες παρόμοιες εφαρμογές, δεν θα χρειαστεί να πληρώσετε για τη λήψη του ή για οποιαδήποτε συνδρομή.
7 Minute Workout
Έχετε επτά δωρεάν λεπτά την ημέρα; Σίγουρα ναι. Επωφεληθείτε από αυτούς για να κάνετε αυτήν την εντατική καθημερινή προπόνηση που μακροπρόθεσμα θα σας βάλει σε φόρμα. Επίσης, δεν θα χρειαστεί να κοιτάξετε το iPhone σας καθώς θα ακούσετε τις οδηγίες με φωνή.
Nike +
Το Nike + είναι ήδη ένα κλασικό και ξεχωρίζει για το ότι μπορεί να δημοσιεύσει την πρόοδό σας, να ανταγωνίζεται με φίλους και ακόμη και να σας ενθαρρύνει κατά τη διάρκεια του αγώνα. Και αν χρησιμοποιείτε Apple Watch, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε απευθείας από τη συσκευή.
ένδειξη
Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε εύκολα τη σεξουαλική σας δραστηριότητα, τον έλεγχο των γεννήσεων, τη διάθεση και πολλά άλλα.
Sleep Cycle
Αυτή η εφαρμογή παρακολουθεί τους κύκλους ύπνου σας όλη τη νύχτα με μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας τεχνολογία. Διαθέτει συναγερμό που μπορείτε να ρυθμίσετε εντός χρονικού διαστήματος και η εφαρμογή θα σας ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της ελαφρύτερης φάσης του ύπνου.
ΠΗΓΗ | iPhoneLife