Olenevalt meie töö tüübist veedame tõenäoliselt mitu tundi oma Maci ees. Seda tüüpi istuv töö kipub pikemas perspektiivis tervisele mõju avaldama, kuna veedame mitu tundi ilma püsti tõusmata, et jalgu sirutada. Pärast Apple Watchi turuletoomist rakendasid Cupertino kutid uue funktsiooni, mis hoiatab meid, kui istume pikka aega, kas arvuti ees või telerit vaadates, hoiatades, et See kutsub meid vähemalt minutiks üles tõusma, jalgu sirutama ja vereringe kulgema.
Kui teil pole Apple Watchi, võib teie rakendus olla Sluggard - Sit Less. Selle rakendusega soovitakse vältida haiguste tekkimist, mis on seotud palju aega veetmisega istudes, tehes ettepaneku teha erinevaid harjutusi, harjutusi, mis sõltuvad kellaajast ja neid, mida oleme varem istuva eluviisi ja sellega seotud riskide vähendamiseks teinud. Tänu Sluggardile - istuge vähem nii tihti oleme sunnitud tegema kindla kestusega jalutuskäigu, sirutama jalgu, tegema tõukeid, kükitama ...
Tänu Sluggard - Sit Less-le saame iga tunniga regulaarselt liigutada kõiki keha lihaseid, mitte ainult neid, mis vastavad ülemistele liigestele, millega loogiliselt peaksime töötama. Rakenduse ülesanne on jälgida kogu meie teostatavat treeningut seni, kuni täidame neid, mida see meile soovitab, et nende jälgimiseks. Sel moel näeme, kuidas nädalad mööduvad Kui tõuseme koju minema, ei tee meie liigesed palju tunde veetma samas asendis, ilma et oleks peaaegu liikunudki.
Sluggard - Sit Less tavahind on 4,99 eurot, kuid piiratud aja jooksul saame selle tasuta alla laadida lingi kaudu, mille jätan allpool.