Ja meil on praegu kehalise aktiivsuse jälgimiseks on Apple Watchil saadaval kolm rõngast ja meil on isegi rakendus hingamiseks, mis on pikka aega olnud huvitav viis tähelepanu pööramiseks ja keha hetkeks lõõgastumiseks ning seejärel oma tegevusega jätkamiseks. Nüüd on võrk kuulujutte saanud Apple Watchi uue rõnga saabumist, mis tugevdab Mindfulnessi tegevust.
Ilmselt on Apple'i kell hea liitlane elutähiste kontrollimiseks lisaks sellele, et kasutajal on Breathe'i rakendusega endal võimalik minut aega hingata, kuid sel juhul läheb uus võimalus veel ühe sammu edasi ja tundub, et Apple katsetaks juba mõne töötajaga seda teadvuse neljandat sfääri või ringi vähendada kasutaja stressitaset, parandada inimeste tervist ja elukvaliteeti.
Rohkem kui uus sfäär oleks uue võimaluse dokkimine rakendusse Breathe, kuid mõned meediakanalid väidavad, et lisatakse ka uus rõngas, millega kasutaja saaks kogu päeva jooksul selgelt näha edusamme. See kõik oleks muidugi järgmisel aastal saadaval l-swatchOS 5 operatsioonisüsteemi järgmine versioon, nii et on paar päeva aega teada saada, kas sellest pole tegelikult midagi või on tõsi, et Apple rakendab seda tüüpi harjutusi nutikellas.
Isiklikult võin öelda, et mõnikord laadivad seda tüüpi märguannetega rakendused mind veidi, kuid möönan, et rakendus Breathe, mida tavaliselt kasutan rohkem kui üks kord, isegi enne, kui Apple Watch selle võttis, on see juba kõigile heaks lõõgastustehnikaks . Sel juhul Mindfulnessi kohta on uuringuid, mis näitavad, et see on inimestele tõesti kasulik, seega on oluline neid soovitusi kuulda võtta, kui me kannatame konkreetsete stressihetkede vms all, peame enda eest hoolitsema!