IPhone- ja Apple Watch -yhdistelmä voi olla lopullinen liittolainen, joka voidaan toteuttaa käytännössä ja saada onnistuneesti päätökseen uudet päätöslauselmat enemmän harjoittamisesta ja terveydenhuollon parantamisesta tänä vuonna.
"Uusi vuosi, terveellinen elämä"
Tässä on lyhyt valikoima 14 välttämätöntä sovellusta, jotka tekevät molemmista laitteista tehokkaan apuvälineen terveyden ja fyysisen liikunnan parantamiseen. Kun lataat minkä tahansa niistä, iPhonen ja Apple Watchin sovellukset ovat käytettävissä samanaikaisesti, jotta voit käyttää niitä yhdessä tai molemmissa laitteissa.
3 minuutin tietoisuus
Lataa 3 minuutin tietoisuus (ilmainen, sovelluksen sisäisillä ostoksilla)
Apple Watchin ohjaamat ja ohjaamat hengitysharjoitukset ranteesta. Täydellinen stressiin, ahdistukseen ja jännitteisiin.
gymaholistit
Lataa gymaholistit (ilmainen, sovelluksen sisäisillä ostoksilla)
Vahvuusharjoitteluun iPhonen ja Apple Watchin avulla. Täydellinen kuntosalille, jotta voit seurata syketietoihin integroituvia toistoja, asetuksia ja kuormia Apple Watchin Workout-sovelluksen ja Activity-renkaiden kanssa.
Headspace
Lataa Headspace (ilmainen, sovelluksen sisäisillä ostoksilla)
Yksinkertainen ja tehokas meditaatiosovellus iPhonelle ja Apple Watchille. Rentoudu ja pidä stressi hallinnassa omistamalla vain 10 minuuttia päivässä.
kiuru
Lark Lataa (ilmainen)
Keskusteluvalmentaminen ravitsemuksesta ja laihtumisesta suoraan iPhonessa ja Apple Watchissa. Jotain samanlaista kuin yksityinen ravitsemusterapeutti milloin tahansa ja missä tahansa.
Lifesum
Lataa Lifesum (ilmainen, sovelluksen sisäisillä ostoksilla)
Lifestyle-seuranta, liikunta ja kalorilaskuri taskussasi iPhonen kanssa ja ranteessasi Apple Watchilla.
MyFitnessPal
Lataa MyFitnessPal (ilmainen, sovelluksen sisäisillä ostoksilla)
Kaloreiden hallinta ja suoritettu liikunta painonpudotustavoitteidesi saavuttamiseksi.
Taskujooga
Lataa Taskujooga (2,99 euroa)
Joogaopettajasi taskussa ja ranteessasi. Harjoittelemaan joogaa missä tahansa ja sopeutunut tasoosi, rytmiisi ja aikatauluusi. Sinun tarvitsee vain sijoittaa iPhone maton eteen tai pitää Apple Watch ranteessasi ja aloittaa joogatunti ... Pocket Yoga opastaa sinua.
RunKeeper
Lataa RunKeeper (ilmainen, sovelluksen sisäisillä ostoksilla)
Juoksu- ja patikointiharrastajille. Se integroituu sykemittauksiin, Workout-sovellukseen ja Apple Watch Activity -renkaisiin.
Runtastic
Lataa Runtastic (ilmaiseksi)
GPS-tekniikkaa käyttämällä se tallentaa tietoja, kuten ajan, matkan, nopeuden, korkeuden muutoksen, kalorit ja paljon muuta urheilu- ja kuntoilutoimintoihisi, kuten juoksuun, lenkkeilyyn, pyöräilyyn, kävelyyn ... Ja kaikki tämä integroitu Harjoittelu-sovellukseen ja Appleen Aktiivisuusrenkaat Katso.
Runtastic Pro
Lataa Runtastic Pro (4,99 euroa)
Lisää parannuksia Runtasticiin, kuten oikea puhevalmentaja, automaattinen tauko, reitit, henkilökohtaiset haasteet, voimanlähde, intervalliharjoittelu ja dynaamiset kaaviot, muiden lisäominaisuuksien lisäksi.
Seitsemän - 7 minuuttia harjoituksia
Lataa Seitsemän (ilmainen, sovelluksen sisäisillä ostoksilla)
Perustuu NYT-lehden seitsemän minuutin harjoitusrutiiniin. Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu, valmennus ja visuaaliset kehotteet suoraan Apple Watch -näytöllä.
raitoja
Lataa raitoja (3,99 euroa)
Tehtäväluettelo, joka auttaa luomaan hyviä tapoja. Tallenna jopa kuusi tehtävää, jotka haluat suorittaa joka päivä. Tavoitteena on auttaa sinua saavuttamaan tarkoituksesi peräkkäisinä päivinä. Streaks toimii Health-sovelluksen kanssa auttaakseen sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi.
wahoo run fit
Lataa wahoo run fit (ilmaiseksi)
Juoksu, kävely, sydän ... Ja pysyvästi Apple Watchin sykevalvonnan ohjaamana harjoittelemaan älykkäästi.
vesimittari
Lataa vesimittari (1,99 euroa)
Stimuloida sinua ja hallita päivittäistä vedenkulutusta ja nesteytystasoa helposti. Painosi (tai henkilökohtaisen tavoitteesi) perusteella Apple Watch muistuttaa sinua, milloin juot vettä päivittäisen tavoitteen saavuttamiseksi.
LÄHDE | Applen lehdistöosasto
