Näinä kotona pidätettyinä päivinä on melko vaikeaa sulkea kolme piiriä, joita Apple Watch suosittelee. On kuitenkin erittäin tärkeää pysyä kunnossa näinä päivinä. Kaikki ei tule olemaan Apple TV + tai Disney +. Aiomme opettaa sinulle, kuinka kello konfiguroidaan siten, että kotona harjoittamamme urheilun mittarit ovat mitataan mahdollisimman tehokkaalla tavalla.
Neuvo. Älä ole laiska, kun nouset ylös. Tee se ikään kuin se olisi normaali päivä. Nouse ylös ja kävele joka tunti, auttaa sinua hengityksen soveltamisessa, rentoutumaan henkesi ja olemaan rauhallisempi.
Metrics on Apple Watch for Indoor Workouts
Normaalisti Apple Watchin meille osoittamat näytöt on suunnattu aktiiviseen elämään ulkomailla. Se näyttää meille aktiiviset kalorit kävelyn aikana tai keskinopeuden. Nämä mittarit voivat olla hieman samat juuri nyt. Niin konfiguroidaan se tehdä sinusta mahdollisimman tuottava.
Kuten näette tästä kuvasta, voit valita näyttää useita erilaisia mittareita kellonäytössä olevan harjoituksen mukaan. Mutta jos valitsemme esimerkiksi kävelyn sisätilojen läpi, voimme harjoituksen aikana valita näytettävät näytöt. Jos painat oikeassa yläkulmassa, jossa lukee Muokkaa, voit valita mitä näytetään kellossa.
Et ehkä halua, että sinulle näytetään sykkeesi, koska kotona on vaikea saada sydämesi korkealle sykkeesi kanssa kävelemällä lattialla. Mutta jos etäisyys. Yksi viihdyttävä ja aktiivinen peli on parantaa lokiasi päivittäin.
Voit jopa valita sen vain yksi mittari näytetään. Näin voit keskittyä vain yhteen parametriin. Mutta tärkeä asia on, että pysymme aktiivisina ja että Apple Watch on ilmiö. Kuka on vastaamassa haasteeseen maaliskuussa?