HealthKit vous permet de collecter et de partager des données sur différents aspects de notre santé: l'exercice physique, la nutrition, le sommeil et même la santé reproductive. Et avec l'application Santé, nous pouvons avoir une vision globale de nos habitudes quotidiennes et de la manière dont elles contribuent à notre bien-être. HealthKit aussi est utilisé par des groupes de recherche médicale, pouvoir exporter les données collectées dans l'application pour les partager avec votre médecin ou avec votre coach.
Si une application que vous connaissez fonctionne avec HealthKit, il ne vous demandera pas de partager vos données, vous le trouverez dans l'application Paramètres, sous l'option Confidentialité. Plus vous utilisez régulièrement d'applications partageant leurs données avec Healthkit, plus il vous sera facile d'avoir une vue d'ensemble de l'application Health.
MyFitnessPal
Avec cette application, vous pouvez facilement suivre à la fois votre activité physique et tout ce que vous mangez car sa base de données alimentaire est vraiment énorme. De plus, il dispose d'un lecteur de code-barres qui facilitera cette tâche et, contrairement à d'autres applications similaires, vous n'aurez pas à payer pour son téléchargement ni pour aucun abonnement.
7 Minute Workout
Avez-vous sept minutes gratuites par jour? Bien sûr que oui. Profitez-en pour faire cet entraînement quotidien intensif qui, à la longue, vous mettra en forme. De plus, vous n'aurez pas besoin de regarder votre iPhone car vous entendrez les instructions vocales.
Nike +
Nike + est déjà un classique et se distingue par sa capacité à publier vos progrès, à rivaliser avec des amis et même à vous encourager pendant la course. Et si vous utilisez une Apple Watch, vous pouvez également effectuer le suivi directement depuis l'appareil.
Indice
Cette application vous permet de suivre facilement votre activité sexuelle, votre contrôle des naissances, votre humeur, etc.
Le cycle du sommeil
Cette application surveille vos cycles de sommeil tout au long de la nuit grâce à une technologie brevetée. Il dispose d'une alarme que vous pouvez régler dans une plage de temps et l'application vous réveillera pendant la phase la plus légère du sommeil.
SOURCE | iPhone Life