En ces jours d'enfermement à la maison, il est assez difficile de fermer les trois cercles que recommande l'Apple Watch. Cependant, il est très important de rester en forme ces jours-ci. Tout ne sera pas Apple TV + ou Disney +. Nous allons vous apprendre à configurer l'horloge pour que les métriques des sports que nous pratiquons à la maison soient mesuré de la manière la plus efficace possible.
Un conseil. Ne soyez pas paresseux pour mettre votre montre lorsque vous vous levez. Faites-le comme si c'était une journée normale. Lève-toi et marche toutes les heures, vous aide dans l'application de la respiration, à vous détendre et à être plus calme.
Mesures sur l'Apple Watch pour les entraînements en salle
Normalement, les écrans que l'Apple Watch nous montre sont orientés vers une vie active à l'étranger. Il nous montre les calories actives lors d'une marche ou la vitesse moyenne. Peut-être que ces paramètres sont un peu les mêmes en ce moment. Pour cela configurons-le pour le rendre aussi productif que possible.
Comme vous le verrez sur cette image, vous pouvez choisir d'afficher plusieurs mesures différentes en fonction de l'exercice sur l'écran de l'horloge. Mais si nous choisissons, par exemple, la promenade à l'intérieur, nous pouvons choisir les écrans à montrer, tout en faisant l'exercice. Si vous appuyez sur en haut à droite, là où il est dit modifier, Vous pouvez choisir ce que vous souhaitez afficher sur la montre.
Vous ne voudrez peut-être pas voir votre fréquence cardiaque, car à la maison, il est difficile de faire battre votre cœur en marchant sur le sol. Mais si la distance. Un jeu pour vous divertir et être actif consiste à améliorer un peu votre journal chaque jour.
Tu peux même choisir ça une seule métrique est affichée. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur un seul paramètre. Mais l'important est que nous restions actifs et que l'Apple Watch soit un phénomène. Qui est sur le point de relever le défi en mars?