Application Le cycle du sommeil qui a été publié pour l'Apple Watch en 2018 a subi les restrictions d'Apple et a finalement cessé de se mettre à jour. Cette application qui nous offre l'option de surveillance du sommeil est renouvelée et relancée afin que vous puissiez l'utiliser comme un réveil intelligent.
De toute évidence, l'application nous fera passer modèles établis surveillance du sommeil et nous réveillera d'une manière douce lorsque nous sommes à ce point de «sommeil léger» pour éviter les frayeurs avec des réveils bruyants. Cette application semble détecter le moment clé des phases de sommeil léger et les utilise pour nous réveiller de manière beaucoup plus douce et naturelle.
Ceci est appliqué avec des algorithmes et dans un 30 minutes d'intervalle avant Au moment où nous avons réglé l'alarme, elle commencera à nous réveiller doucement. Cela s'appelle se réveiller dans une phase de sommeil léger et pour cette raison, on dit que ce serait la chose la plus proche de se réveiller naturellement sans alarme d'aucune sorte. Se réveiller sans alarme est quelque chose qui ne fonctionne évidemment pas pour tout le monde et de nombreuses personnes continueraient à dormir pendant des heures et des heures. Dans tous les cas, se réveiller de manière plus naturelle nous permet de nous sentir reposés et avec plus d'énergie.
Les dernières rumeurs parlent de la possibilité qu'Apple lance officiellement une option pour effectuer une surveillance du sommeil de manière native dans la prochaine version de watchOS, mais bien que cette option ne soit pas disponible, nous avons des applications qui peuvent être utiles si nous voulons voir ces informations. Dans ce cas, l'application est gratuite et s'intègre parfaitement avec l'application Santé de notre iPhone pour suivre le sommeil. Vous pouvez l'essayer et si cela ne fonctionne pas… eh bien vous savez.