Selon le type de travail que nous avons, il est probable que nous passions de nombreuses heures devant notre Mac. Ce type de travail sédentaire a tendance à affecter la santé sur le long terme, puisque nous passons de nombreuses heures sans nous lever pour nous dégourdir les jambes. Après le lancement de l'Apple Watch, les gars de Cupertino ont implémenté une nouvelle fonction qui nous avertit lorsque nous sommes assis pendant longtemps, soit devant l'ordinateur ou devant la télévision, un avertissement qui Il nous invite à nous lever au moins une minute, à nous dégourdir les jambes et à laisser la circulation sanguine suivre son cours.
Si vous n'avez pas d'Apple Watch, Sluggard - Sit Less peut être votre application. Cette application veut éviter les maladies liées au fait de passer beaucoup de temps assis en proposant de faire différents exercices, des exercices qui dépendront de l'heure de la journée et ceux que nous avons précédemment pratiqués afin de réduire l'état de vie sédentaire et ses risques . Merci à Sluggard - Asseyez-vous moins de temps en temps Nous serons obligés de faire une marche d'une certaine durée, de nous dégourdir les jambes, de faire des pompes, de s'accroupir ...
Grâce à Sluggard - Sit Less nous pourrons faire bouger tous les muscles du corps régulièrement toutes les heures, pas seulement ceux qui correspondent aux articulations supérieures, avec lesquelles nous sommes logiquement censés travailler. L'application se charge de suivre tous les exercices que nous faisons, à condition de respecter ceux qu'elle nous propose afin d'en garder une trace. De cette façon, au fil des semaines, nous verrons comment Quand nous nous levons pour rentrer à la maison, nos articulations ne font pas mal après avoir passé de nombreuses heures dans la même position sans avoir à peine bougé.
Sluggard - Sit Less a un prix régulier de 4,99 euros, mais pour un temps limité, nous pouvons le télécharger gratuitement via le lien que je laisse ci-dessous.