Appleપલ વ Watchચ પર સ્પોર્ટ્સ પ્રવૃત્તિના પ્રભાવને માપવા માટેની એપ્લિકેશન, તરીકે ઓળખાય છે Appleપલ વોચ વર્કઆઉટ, 10 વ્યાયામ સુધી પૂર્વવ્યાખ્યાયિત છે. શક્ય છે કે તમે જેમાંથી પ્રેક્ટિસ કરો છો તે કેટલાક 10 સામાન્ય વર્કઆઉટ્સની સૂચિમાં નથી, જેમ કે: વkingકિંગ, રનિંગ, સાયકલિંગ, એલિપ્ટિકલ, રોઇંગ, સીડી ચડવું, એચઆઇઆઇટી, સ્વિમિંગ અને વ્હીલચેર એક્સરસાઇઝ.
સ્થાપિત કાર્ય સિવાય કોઈ કાર્ય કરવાના કિસ્સામાં, Appleપલ બાકીની જગ્યા ઉમેરવા માટે તમને ખાલી જગ્યા છોડી દે છે. આ કરવા માટે, તમારે ઓ.ટી.આર. તરીકે ઓળખાતા સ્પોર્ટ્સ વિકલ્પ સુધી પહોંચવું આવશ્યક છેપ્રતિ. અહીં 60 જેટલી વધારાની પ્રવૃત્તિઓ દેખાય છે. તમે શોધી રહ્યા છો તે શોધવામાં સમસ્યા હોવી જોઈએ નહીં.
જો આ તમારો કેસ છે, તો તમને નવી પ્રકારની પ્રવૃત્તિ કેવી રીતે પેદા થાય છે તે જાણવામાં ખૂબ રસ હશે, આ માટે:
- સૌ પ્રથમ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન શરૂ થાય છે.
- ઘડિયાળના તાજથી, અન્ય વિકલ્પ શોધવા માટે પાછળ સ્ક્રોલ કરો. આ પ્રવૃત્તિ પસંદ કરો.
- પાછળથી એક પ્રવૃત્તિ હોમ સ્ક્રીન દેખાય છે. આગળ, સ્ક્રીન નવી પ્રવૃત્તિ કરવા, તેને થોભાવો અથવા કસરત સમાપ્ત કરવા માટે દેખાવી જોઈએ. કસરત સમાપ્ત દબાવો.
- આગલી સ્ક્રીન પર, તે અમને કવાયતનું નામ બદલવાની મંજૂરી આપે છે. દબાવીને આપણે તે નામ સોંપી શકીએ છીએ જે પ્રવૃત્તિનું શ્રેષ્ઠ વર્ણન કરે છે.
- પછી અન્ય પ્રવૃત્તિઓની મૂળાક્ષરોની સૂચિ કે જે અમે Appleપલ વ Watchચ પર રેકોર્ડ કરી શકીએ છીએ. તમારી નવી કસરતને શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ એક દબાવો.
- છેલ્લે, ક્રિયાની પુષ્ટિ કરો.
આ ક્રિયા કરવાનો ફાયદો એ છે કે એકવાર તાલીમ રેકોર્ડ થાય અને તમે તેને વ્યક્તિગત કરેલ લેબલ આપી દો, તે પ્રકારની તાલીમ પછીથી મુખ્ય તાલીમ સ્ક્રીન પર દેખાશે, આગલી વખતે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે ઝડપી શરૂઆત વિકલ્પ તરીકે.
નવી કસરતો અંગે Appleપલનું કાર્ય બાયોમેટ્રિક સેન્સર સાથે અમલીકરણ છે એપલ ઘડિયાળ. અઠવાડિયા પહેલા આપણે snowંચાઇ, સ્નો સ્પોર્ટ્સમાં ગતિના માપનની theપલ વોચ શ્રેણી 3 માં અમલીકરણ વિશે શીખ્યા. જો તમારી કસરત હજી પણ ઘડિયાળના તમામ સેન્સરનો લાભ લેતી નથી, તો સંભવ છે કે નવા અપડેટ્સ શામેલ કરવામાં આવશે.
ઉપલબ્ધ કસરતોની સૂચિ નીચે મુજબ છે:
- ફૂટબ .લ
- તીરંદાજી
- એથલેટિક્સ
- Australianસ્ટ્રેલિયન ફૂટબ .લ
- બેડમિંટન
- બેઝબ .લ
- બાસ્કેટબ .લ
- બોલિંગ
- બોક્સીંગ
- પર્વતારોહણ
- ક્રોસ કન્ટ્રી સ્કી
- ક્રોસ તાલીમ
- કેશને
- મુખ્ય પૃષ્ઠ
- આલ્પાઇન સ્કીઇંગ
- અશ્વારોહણ રમતો
- ફેન્સીંગ
- માછીમારી
- કાર્યાત્મક તાલીમ
- ગોલ્ફ
- જિમ્નેસ્ટિક્સ
- સાયકલિંગ
- હેન્ડબોલ
- HIIT (ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ)
- હાઇકિંગ
- હોકી
- કાઝા
- દોરડા કુદ
- કિકબૉક્સિન્ગ
- માર્શલ આર્ટ્સ
- મિશ્ર કાર્ડિયો
- રેમો
- Pilates
- રેકેટબballલ
- રગ્બી
- નેવિગેશન
- સ્કેટિંગ
- સ્નો રમતો
- સ્નોબોર્ડિંગ
- ફુટબૉલ
- સોફ્ટબballલ
- સ્ક્વૅશ
- સીડી
- શક્તિ તાલીમ
- સર્ફ
- ટેબલ ટેનિસ
- તાઈ ચી
- ટૅનિસ
- એથલેટિક્સ
- ફૂટબ .લ
- વleyલીબ .લ
- જળચર તંદુરસ્તી
- વોટર પોલો
- વોટરપોર્ટ્સ
- યોગા