Waɗannan masu amfani waɗanda ke da Apple Watch za su san wani zaɓi (wanda za mu iya kunnawa da kashewa a lokacin da muke so) wanda ke faɗakar da mu kowane sa'a don yin motsi idan muna zaune na kimanin awa ɗaya ba tare da motsi ba. A cikin Apple Watch an yi shi daga firikwensin da ya ƙunsa kuma ya ba mai amfani damar bin ƙirar alama wacce ta tsawon awanni 12 tana sa mu aiki na aƙalla minti ɗaya, a game da Lafiyawar Motsa jiki a aikace-aikace, za mu sami daidai amma yayin da muke aiki akan Mac.
Aikin Lafiya na Aiki, tashi kowane sa'a na minti ɗaya kuma rage ƙafafun ido
Baya ga fa'idodi na tashi da motsi na aƙalla minti guda yayin da muke zaune a gaban Mac ɗinmu na tsawan awoyi, dole ne mu tuna cewa idanunmu ma suna fama da sakamakon kuma wannan na iya zama matsala . Tare da wannan aikace-aikacen da ke bin ƙa'idar 20-20-20 da Cibiyar Ido ta andasa da Mayo Clinic suka ba da shawarar, ba za mu magance matsalar ɓatar da waɗancan awannin a gaban Mac ba, amma za mu zamu iya gujewa manyan munanan abubuwa a jikinmu tsawon shekaru.
Wannan wani abu ne wanda aka tabbatar dashi a kimiyyance kuma shine kasancewa awanni da yawa bashi da cikakkiyar lafiya. Apple ma ya bayyana cewa teburin tebur a cikin Apple park babu kujeru 'yan kwanakin da suka gabata kuma wannan alama ce bayyananniya ga daga cikinmu muke cin lokaci mai yawa a gaban Mac akan teburin mu.