एप्पल वॉच पर नींद की निगरानी पर राय

कई उपयोगकर्ता और परिचित हैं जो मुझसे पूछते हैं कि क्या एप्पल वॉच नींद और वास्तव में निगरानी रखती है आज तक यह सीधे घड़ी के साथ संभव नहीं है हालांकि कंपनी के करीबी सूत्रों ने इस माध्यम का खुलासा किया है ब्लूमबर्ग स्मार्टवॉच में जल्द ही हमारे स्लीप पैटर्न और साथ ही हमारे फिटनेस के स्तर को नियंत्रित करने के लिए अपने निपटान एप होंगे, जैसा कि हमने दूसरे दिन में बताया था यह लेख। सच्चाई यह है कि यह स्पष्ट नहीं है कि इसे कैसे किया जा सकता है लेकिन हमें यकीन है कि यह आज के माध्यम से किया जाता है तृतीय-पक्ष अनुप्रयोग जैसे स्लीप ++, यह देशी ही घड़ी से किया जा सकता है।

Apple स्पष्ट है कि यह कई उपयोगकर्ताओं के लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा है और इसीलिए कहा जाता है कि जल्द ही हम Apple Watch पर इस नींद की निगरानी कर पाएंगे तृतीय-पक्ष अनुप्रयोगों का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन हम कहां जा रहे हैं, मेरा अनुभव इस वर्तमान एप्लिकेशन के साथ Apple वॉच के साथ नींद की निगरानी करने के लिए पूरी तरह से अच्छा नहीं रहा है और मैंने इस समय के लिए एक और कोशिश नहीं की है ...

पहली बात यह है कि रात में घड़ी का उपयोग करने और डेटा रिकॉर्ड करने के लिए एप्लिकेशन के लिए, हमें डिवाइस की चार्जिंग आदतों को बदलना होगा। तो पहला कदम यह है कि जब आप कर सकते हैं घड़ी चार्ज करने के लिए समायोजित करें। हां, मैं कहता हूं कि जब आप कर सकते हैं क्योंकि सभी के पास एक अलग खाली समय है घड़ी को कभी भी चार्ज करें आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। अब घड़ी के साथ बिस्तर पर आने के लिए पर्याप्त शुल्क के साथ, हम नींद की निगरानी कर सकते हैं।

इस एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए जिसे मैंने प्रयोग के लिए इस्तेमाल किया है, इस मामले में, पहली बात यह है कि इसे iPhone पर खोलें और सेटिंग्स में हमें विकल्प को सक्रिय करना होगा HealthKit में हमारे डेटा को सहेजें और उन्हें हेल्थ ऐप में देख सकेंगे।

 

मैन्युअल रूप से एप्लिकेशन को सक्रिय करें और बंद करें

जब हम नींद पर नजर रखने के लिए इस प्रकार के एप्लिकेशन का उपयोग करते हैं, तो Apple वॉच के मामले में सबसे पहले हमें सोचना होगा कि यह हमें छू जाएगा उसी समय एप्लिकेशन को दबाएं जब हम बिस्तर पर जाते हैं। यह एक गंभीर समस्या नहीं है जब आपको इसकी आदत होती है, लेकिन कम से कम पहले तो मुझे याद रखना मुश्किल था। स्पष्ट रहें कि लगभग 7 घंटों में घड़ी की खपत, मेरे मामले में यह 10 से 20% बैटरी की खपत के बीच दोलन करती है, इसलिए इसे पर्याप्त चार्ज देना चाहिए ताकि यह सुबह के दौरान चार्ज किए बिना रह सके।

एक बार हम उठे हमें एप्लिकेशन को रोकना होगा और यह हमें सोने से संबंधित डेटा प्रदान करेगा लेकिन यह कहने के लिए बहुत पूरी जानकारी नहीं है। सच्चाई यह है कि निश्चित रूप से अन्य पूर्ण अनुप्रयोग हैं लेकिन नींद के घंटों का परीक्षण करने और मापने के लिए इसने मेरी मदद की।

निष्कर्ष

एक अच्छा आराम घड़ी के लिए धन्यवाद प्राप्त नहीं हैयह मेरे लिए स्पष्ट है, लेकिन अगर यह इससे महत्वपूर्ण डेटा प्राप्त करने और इस प्रकार के अनुप्रयोगों के साथ इसे बेहतर बनाने में मदद करता है। स्पष्ट रूप से यह नहीं कहा जा सकता है कि Colchón और तकिया जो हम उपयोग करते हैं, हम घर कैसे थक जाते हैं और अगर हम पहले बिस्तर पर जाते हैं तो हमें कितने घंटे सोना पड़ता है, यह पूरी तरह से आराम करने और अधिकतम ऊर्जा के साथ दिन का सामना करने की कुंजी है। किसी भी स्थिति में, मेरी घड़ी में उपयोग किए जाने वाले इस एप्लिकेशन का उपयोग इसके लिए किया जा सकता है, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मुझे लगता है कि यह घड़ी आज इस कार्य के लिए सही नहीं है, सेवा करना उपयोगी हो सकता है, लेकिन यह इस अर्थ में सबसे अच्छा नहीं है।

ऐप स्टोर में हमारे पास बहुत कम एप्लिकेशन उपलब्ध हैं यह ऐप्पल वॉच के साथ नींद को मापने में हमारी मदद करता है, लेकिन मेरे मामले में मैंने केवल इस कार्य के लिए इस एप्लिकेशन का उपयोग किया है क्योंकि मैंने इसे सरल और उपयोग में आसान पाया। नींद की माप भी कुछ ऐसी नहीं है जो मुझे बहुत परेशान करती है क्योंकि मैं आमतौर पर अच्छी तरह से सोता हूं और मेरे लिए उठना मुश्किल नहीं है। आप स्टोर में विभिन्न एप्लिकेशन देख सकते हैं और यदि आपके पास कोई साझा करने के लिए है जिसे आप टिप्पणियों में छोड़ने के लिए दिलचस्प पाते हैं, तो कई विकल्प रखना हमेशा बेहतर होता है।