Una delle nuove funzionalità che è stata rinnovata di più nel nuovo Apple Watch è stata il monitoraggio del sonno dei suoi utenti. Tuttavia, sebbene l'applicazione sia abbastanza buona, dobbiamo tenere conto che ci sono altre opzioni nell'App Store e che funzionano molto bene, anzi un po 'meglio se possibile. Ci riferiamo a Autosleep and Sleep ++.
L'applicazione nativa di Apple Watch per la misurazione del sonno è abbastanza ben fatta. Stile molto Apple. Voglio dire che ad esempio, per vedere i dati del sonno analizzati dall'orologio, possiamo scegliere di vederli nell'applicazione Apple Watch o nell'applicazione Salute su iPhone. I dati effettivi sono limitati. Vedremo semplicemente per quanto tempo abbiamo dormito e un range di frequenza cardiaca (che secondo gli studi potrebbe prevedere di essere infettati da COVID prima che compaiano i primi sintomi) È a questo punto in particolare che Autosleep e Sleep ++ tornano utili.
autosleep
Probabilmente è l'app di monitoraggio del sonno per l'Apple Watch più popolare su App Store. Ma è che ha la sua logica ed è travolgente. Fornisci alcuni dei dati più dettagliati, inclusa un'analisi dettagliata del sonno, della qualità del sonno, della frequenza cardiaca, del sonno profondo e molto altro ancora. Ricorda molto il sistema di monitoraggio delle attività di Apple perché utilizza un sistema ad anello per aiutarci a monitorare tali statistiche. L'interfaccia principale mostra gli anelli del sonno, la qualità del sonno, il sonno profondo e i battiti al minuto.
Con così tanti dati, è normale che l'interfaccia AutoSleep possa diventare un po 'opprimente una volta avviato il programma. Per ovviare a ciò, l'app offre anche una grande estensione sullo stesso Apple Watch che semplifica la visualizzazione rapida dei dati sul sonno per il giorno corrente.
Dormire ++
Sonno ++ è un'altra applicazione molto popolare. LL'interfaccia principale fornisce una visione dettagliata delle tue abitudini di sonno negli ultimi giorni. TOffre anche molti dati su tendenze, cicli, fasi e altri elementi relativi alle metriche del sonno. La cosa migliore è che possiamo per vederne uno cronologia del sonno dettagliata, anche quando riposato, irrequieto o sveglio.
Dipende da te, con quale di queste varianti vuoi iniziare a giocare. Ti consigliamo di farlo con quelle dell'Apple Watch e poiché hai bisogno di più opzioni, scegli una di queste o un'altra che ritieni appropriata. Ovviamente ricordati di caricare l'Apple Watch prima di andare a dormire, soprattutto se hai avuto una giornata molto lunga.