Se passiamo molte ore davanti al computer, sia per il nostro lavoro, per hobby o semplicemente perché ci piace, è probabile che nel tempo i nostri occhi inizieranno a soffrire, inizieremo a provare dolori articolari ... non abbiamo un Apple Watch, cosa ci ricorda continuamente di alzarci, è probabile che l'applicazione Avvisi di attività oraria sia quella che ci aiuterà a ricordare a noi stessi che è ora di alzarsi per una passeggiata e per inciso cogliere l'occasione per andare in bagno, bere acqua, mangiare qualcosa e sgranchirsi le gambe .
Diverse ricerche affermano che sessioni prolungate seduti davanti a un computer sono associati a malattie cardiache, diabete, obesità, cancro e depressione, a causa della mancanza di problemi muscolari e articolari. Ma se seguiamo alcune semplici linee guida per l'esercizio possiamo evitare di compromettere la nostra salute, anche se facciamo semplici movimenti con il corpo come alzarci che non richiedono grandi sforzi.
Funzionalità di avvisi di attività oraria
- Informazioni complete con grafici a torta di facile lettura
- Interfaccia molto semplice a cui possiamo accedere rapidamente posizionando il mouse sull'icona dell'applicazione.
- Avvisi personalizzati che ci ricorderanno se trascorriamo molto tempo seduti a guardare lo schermo. Possiamo personalizzare questi avvisi in modo che vengano visualizzati ogni ora o distribuiti nell'arco della giornata.
- Possiamo anche stabilire la frequenza con cui vogliamo ricevere un avviso che ci costringe ad alzarci.
- Ovviamente se ci troviamo in una giornata in cui alzarci non è un'opzione a causa del livello di lavoro, possiamo silenziare tutti gli allarmi in modo che non interferiscano e ritardino il nostro lavoro.
- Gli avvisi verranno visualizzati nel centro notifiche.
- Possiamo cambiare il colore della grafica in base ai nostri gusti.
- L'icona che l'applicazione ci mostra nella barra dei menu è animata.