Se i Magi ti hanno regalato un Apple Watch, la prima cosa che dovresti sapere è che non potrebbero farti un regalo migliore. Lo smartwatch Apple è in grado di eseguire molte attività e alcune di esse automaticamente, come rilevare cadute o leggere la frequenza cardiaca. Anche se così puoi eseguire tutte quelle operazioni Devi prima configurare l'Apple Watch in base alle tue esigenze. Ti insegniamo a fare i primi passi con l'orologio ea configurarlo a tuo piacimento.
Prepara gli anelli della salute
Per molti, l'Apple Watch è un dispositivo abbastanza portatile incentrato sul fitness. La chiave per questo è un trio di anelli, tra l'altro ne abbiamo già uno nuovo per il nuovo anno, ciascuno rappresentato da un colore diverso: rosso per il movimento (calorie), verde per l'esercizio e blu per i momenti in cui siamo attivi. Ciascuno di essi progredirà man mano che svolgi determinati compiti. Se stai seduto per molte ore, un allarme ti ricorderà di alzarti e camminare per almeno un minuto. Quando arrivi a 12 ore, sarà completato.
L'anello di movimento sarà completato quando raggiungerai un minimo di calorie che hai scelto in precedenza. E l'anello di esercizio si chiuderà entro 30 minuti da un'attività sportiva o da una camminata veloce. Puoi modificarli. L'anello degli esercizi può essere abbassato o alzato a intervalli di cinque, fino a un minimo di 10 minuti o un massimo di 60 minuti. L'anello blu può essere modificato ad intervalli di un'ora, fino ad un minimo di 6 ore (non più di 12).
- Apri l'app Attività
- Scorri verso il basso e trova il pulsante «Cambia obiettivi». Utilizzare i pulsanti + o - per regolare le lenti o utilizzare la corona digitale.
- Tocca «Accetta» per confermare le modifiche.
Scegli la sfera dello schermo che ti piace di più
È uno dei primi elementi che configurerai a tuo piacimento. È il fulcro dell'Apple Watch. Sul quadrante dell'orologio puoi aggiungere parametri di informazioni noti come complicazioni, inclusi elementi come meteo, dati di attività, informazioni sulla frequenza cardiaca e molto altro. Il modo più semplice per creare un quadrante di Apple Watch È con l'applicazione Apple Watch su iPhone.
Puoi trovare l'intera libreria di quadranti nella scheda "Galleria quadranti" dell'app e, mentre li crei, puoi aggiungerli alla tua raccolta personale. Dopo aver creato più quadranti, puoi farli scorrere dal tuo Apple Watch da sinistra a destra, facilitando la regolazione al volo per diversi scenari. A seconda della sfera è possibile aggiungere più o meno informazioni ad essa.
Configura le funzioni di salute dell'orologio
Rilevamento delle cadute
Questa funzione è molto utile. Pensa agli anziani ma anche a tutti coloro che si muovono per la città in bicicletta o amano uscire per fare sport. Questa funzione utilizza il giroscopio e l'accelerometro per rilevare se cadiamo e, cosa più importante, se quando cadiamo non possiamo rialzarci. Per impostazione predefinita, il rilevamento delle cadute è disabilitato per gli utenti sotto i 65 anni, ma puoi abilitarlo manualmente:
- App Apple Watch sul tuo iPhone> Emergenza SOS> Rilevamento cadute
Apple avverte che gli utenti più attivi fisicamente possono attivare questa funzione Anche quando non sei caduto Ad esempio, quando vengono svolte attività ad alto impatto che possono assomigliare a cadute.
Cuore
Possiamo abilitare una serie di funzionalità che consentiranno all'Apple Watch di aiutare prenditi cura del cuore. All'interno dell'applicazione Apple Watch dell'iPhone cerchiamo la categoria Cuore. Da lì possiamo:
- Installa e abilita app elettro cardiogramma (ECG) per eseguire letture muscolari dal tuo Apple Watch purché sia una serie 4 e successive.
- Imposta i livelli di fitness cardiovascolare e le notifiche, che sono un forte indicatore della tua salute generale
- Ricevi notifiche ritmo irregolare, frequenza cardiaca alta o bassa
Ossigeno nel sangue
Se stai usando un Apple Watch Series 6, possiamo anche prendere letture di ossigeno nel sangue. Dobbiamo solo apri l'applicazione dall'iPhone e abilitala. Questa funzione è stata introdotta da Apple come novità e correlata a uno dei sintomi di COVID-19.
Con questi suggerimenti, speriamo che almeno il più basilare sia coperto. Adesso devi solo goderti il tuo regalo e continua ad "armeggiare" con altre funzionalità che vedi.