A seconda del tipo di lavoro che svolgiamo, è probabile che trascorriamo molte ore davanti al nostro Mac. Questo tipo di lavoro sedentario di solito influisce sulla salute a lungo termine, poiché passiamo molte ore senza alzarci per sgranchirci le gambe. Dopo il lancio dell'Apple Watch, i ragazzi di Cupertino hanno implementato una nuova funzione che ci avvisa quando siamo seduti a lungo, sia davanti al computer che davanti alla televisione, un avvertimento che Ci invita ad alzarci per almeno un minuto, a sgranchirci le gambe ea far fare il suo corso alla circolazione sanguigna.
Se non hai un Apple Watch, Sluggard - Sit Less potrebbe essere la tua app. Questa applicazione vuole evitare le malattie associate al trascorrere molto tempo seduto proponendo di fare diversi esercizi, esercizi che dipenderanno dall'ora del giorno e quelli che abbiamo precedentemente eseguito al fine di ridurre lo stato di vita sedentario ei suoi rischi . Grazie a Sluggard - Siediti meno ogni tanto saremo costretti a fare una passeggiata di una certa durata, a sgranchirci le gambe, a fare flessioni, squat ...
Grazie a Sluggard - Sit Less potremo muovere regolarmente tutti i muscoli del corpo ogni ora, non solo quelli che corrispondono alle articolazioni superiori, con le quali dovremmo logicamente lavorare. L'applicazione ha il compito di monitorare tutti gli esercizi che facciamo, purché rispettiamo quelli che ci propone per tenerne traccia. In questo modo, con il passare delle settimane vedremo come Quando ci alziamo per tornare a casa, le nostre articolazioni non fanno male per aver trascorso molte ore nella stessa posizione senza essersi quasi mossi.
Sluggard - Sit Less ha un prezzo normale di 4,99 euro, ma per un tempo limitato possiamo scaricarlo gratuitamente tramite il link che lascio qui sotto.