ישנם מספר משתמשים ומכרים ששואלים אותי אם ה- Apple Watch מפקח על שינה ובאמת עד היום זה לא אפשרי ישירות עם השעון אם כי מקורות המקורבים לחברה חשפו את המדיום בלומברג שהשעון החכם יעמוד לרשותו אפליקציות שאחראיות על השליטה בדפוסי השינה שלנו כמו גם על רמות הכושר שלנו, כפי שהסברנו לפני כן המאמר הזה. האמת היא שלא ברור כיצד ניתן לבצע זאת, אך אנו בטוחים כי הדבר נעשה היום באמצעות יישומי צד שלישי כגון Sleep ++, זה יכול להיעשות מהשעון עצמו באופן מקורי.
אפל ברורה שמדובר בנושא חשוב עבור משתמשים רבים ולכן נאמר שבקרוב נוכל לבצע ניטור שינה זה ב- Apple Watch. אין צורך להשתמש ביישומי צד שלישי. אבל לאן שאנחנו הולכים, הניסיון שלי לא היה טוב לגמרי עם היישום הנוכחי הזה לפקח על השינה עם Apple Watch ולא ניסיתי עוד אחד כרגע ...
הדבר הראשון הוא שכדי להשתמש בשעון בלילה וכדי שהאפליקציה תתעד את הנתונים, עלינו לשנות את הרגלי הטעינה של המכשיר. אז הצעד הראשון הוא להסתגל לחיוב השעון כשתוכל. כן, אני אומר מתי אתה יכול כי לכל אחד יש זמן פנוי אחר כך טען את השעון בכל עת שאינך זקוק לו. עכשיו עם מספיק מטען להיכנס למיטה כשהשעון פועל, אנחנו יכולים לפקח על השינה.
במקרה של רצון להשתמש ביישום הזה בו השתמשתי לצורך הניסוי, הדבר הראשון לעשות הוא לפתוח אותו באייפון ובהגדרות יש לנו להפעיל את האפשרות שמור את הנתונים שלנו ב- HealthKit ולהיות מסוגלים לראות אותם באפליקציית הבריאות.
הפעל והפסק את היישום באופן ידני
כאשר אנו משתמשים ביישום מסוג זה כדי לפקח על השינה, הדבר הראשון שעלינו לחשוב עליו במקרה של Apple Watch הוא שהוא ייגע בנו. לחץ על היישום באותו זמן שאנחנו הולכים לישון. זו לא בעיה רצינית כשמתרגלים, אבל לפחות בהתחלה היה לי קשה לזכור. היו ברורים שצריכת השעון בתוך כ- 7 שעות, במקרה שלי הוא התנודד בין 10 ל -20% מצריכת הסוללה, לכן חשוב לתת לה טעינה בכדי שתוכל להימשך במהלך הבוקר.
ברגע שקמנו עלינו לעצור את הבקשה וזה יציע לנו נתונים הקשורים לשינה, אך אין לו מידע מלא מאוד לומר. האמת היא שלבטח יש יישומים מלאים יותר אחרים אבל לבדוק ולמדוד את שעות השינה זה עזר לי.
מסקנות
מנוחה טובה לא מושגת בזכות השעוןזה ברור לי, אבל אם זה עוזר להשיג ממנו נתונים חשובים ולשפר אותם באמצעות יישומים מסוג זה. ברור שאי אפשר לומר שה- מִזרָן וכרית בה אנו משתמשים, כמה עייפים אנו חוזרים הביתה והשעות שיש לנו לישון אם נלך לישון מוקדם יותר, הם המפתח לנוח במלואו ולהתמודד עם היום באנרגיה מרבית. בכל מקרה, יישום זה המשמש בשעון שלי יכול לשמש עבורו, אבל באופן אישי אני חושב שהשעון הזה היום אינו המתאים למשימה זו, הגשה יכולה להיות שימושית, אבל זה לא הכי טוב במובן הזה.
ב- App Store יש לנו קומץ יישומים טוב שעוזרים לנו למדוד שינה עם Apple Watch, אך במקרה שלי השתמשתי ביישום זה רק למשימה זו מכיוון שמצאתי שזה פשוט וקל לשימוש. מדידת השינה היא גם לא משהו שמדאיג אותי יותר מדי באופן כללי מאחר ובדרך כלל אני ישן טוב ואין לי שום בעיה לקום. אתה יכול לראות יישומים שונים בחנות ואם יש לך לשתף מישהו שנראה לך מעניין להשאיר אותו בתגובות, תמיד עדיף שיהיו לך כמה חלופות.